{"id":3828,"date":"2024-04-15T12:00:59","date_gmt":"2024-04-15T10:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/?page_id=3828"},"modified":"2024-06-27T17:33:48","modified_gmt":"2024-06-27T15:33:48","slug":"rilassamento-e-meditazione-bwe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/dossier\/rilassamento-e-meditazione-bwe\/","title":{"rendered":"Rilassamento e Meditazione BWE"},"content":{"rendered":"
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\"Cosa<\/p>\n

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Rilassamento e Meditazione BWE<\/h2>\n<\/div>\n
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Cosa succede quando ci rilassiamo o meditiamo<\/span>?<\/span><\/h4>\n

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Tutto \u00e8 suono.\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n

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E tutto influenza e viene influenzato dalla propria natura: che \u00e8 suono.<\/b><\/span><\/div>\n
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Chi, tra di voi, non passa momenti di melanconia, di tristezza o di sfiducia?…<\/div>\n
In quel momento, i neuroni del vostro cervello si trovano sottoposti a distonie e irregolarita’ vibratorie, nei loro circuiti elettromagnetici. Immergendovi nella musica “alfa” BWE, che lo vogliate o no, le vostre onde cerebrali saranno “costrette” a sincronizzarsi sulla giusta pulsazione e ogni vostro neurone, per il noto fenomeno scientifico della “risonanza<\/b>“, si “riadattera’” al ritmo che gli viene proposto: quello delle onde “alfa” o “alpha”.<\/div>\n
Ma, non solo. Quando cesserete di ascoltare un brano audio induttivo (BWE), e tornerete alle vostre usuali occupazioni, le vostre cellule cerebrali conserveranno (abbastanza a lungo) – sempre che lo vogliate, oppure no – quel ritmo di serenita’ e di armonia, appartenente alle onde alfa (in questo caso).\u00a0<\/div>\n
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Cosa succede quando ci rilassiamo<\/b><\/span><\/div>\n
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Il corpo si riposa, si ripara, elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano ed il cervello\/mente comincia a produrre delle onde cerebrali diverse da quelle dell’attivita’ ed estremamente benefiche (misurabili con l’elettroencefalografo); sono le onde alpha (in molto casi anche theta).<\/div>\n
In questo gradevolissimo stato i sensi, le percezioni esterne ed interne aumentano e cominciano a funzionare in modo nuovo.<\/div>\n
Inoltre il rilassamento ci consente un maggior controllo su corpo e mente aumentando le capacita’ di apprendere in modo naturale e piacevole.<\/div>\n
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Studi recenti sostengono che per un apprendimento duraturo servano certe sostanze che rilasciamo quando ci divertiamo. Infatti in questo stato il sistema nervoso libera delle piacevoli sostanze chiamate “endorfine<\/b>“; le stesse sostanze che vengono liberate per calmare il dolore, dopo un allenamento sportivo o durante l’attivita’ sessuale.<\/div>\n
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Il\u00a0rilassamento subliminale<\/b>\u00a0indotto non ottunde in alcun modo le facolta’ intellettive. Al contrario, stimola la creativita’, la memoria e l’integrazione fra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente.<\/div>\n
Gli effetti di questa tecnica sonora e i suoi benefici si basano sull’esperienza concreta e su uno studio multiculturale durato piu’ di 15 anni, in cui sono intervenuti volontariamente migliaia di soggetti.<\/div>\n
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Ci auguriamo veramente che questo metodo divenga uno strumento efficace per farvi scoprire le forze nascoste dentro di voi, dandovi lo stimolo necessario per concedere una pausa, uno spazio di rigenerazione alla parte piu’ profonda e sconosciuta di voi stessi.<\/div>\n
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Cosa succede quando meditiamo<\/b><\/span><\/div>\n
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estratto da: Meditazione per tutti, Franca Silvani, Edizioni Gruppo Futura<\/i><\/span><\/div>\n
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Il nostro cervello pu\u00f2 lavorare a diverse frequenze, cio\u00e8 secondo onde pi\u00f9 o meno ampie e rapide. La frequenza della sua attivit\u00e0 di veglia, cio\u00e8 quella per noi pi\u00f9 normale, quando siamo svegli, pienamente coscienti e stiamo svolgendo qualche normale attivit\u00e0, si chiama\u00a0Beta<\/b>. A questo livello percepiamo attraverso i sensi fisici. Le onde cerebrali prevalenti sono piccole, brevi, ravvicinate, mal sincronizzate, denotano piena attivit\u00e0 a tutti i livelli. E’ lo stato della coscienza e conoscenza oggettiva, il nostro cervello lavora ad una frequenza vibratoria di 20 cicli al secondo, \u00e8 ricettivo alle stimolazioni provenienti dal mondo fisico, le seleziona, cataloga, elabora e applica.<\/div>\n
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Con il rilassamento il ritmo della nostra attivit\u00e0 cerebrale rallenta, le onde cerebrali diventano pi\u00f9 distanti, ampie, lente e meglio formate. A volte possono avere anche punte di frequenze diverse, dovute ad alternanze di livello causate da un andamento di abbandono e di resistenza al sonno. Sono le onde cosiddette\u00a0Alfa<\/b>, che hanno una frequenza tra 8 e 13 cicli al secondo. A questo livello la coscienza \u00e8 vigile, ma l’attivit\u00e0 fisica e la percezione degli stimoli estemi \u00e8 ridotta al minimo, il corpo \u00e8 rilassato. Siamo ancora in contatto con il mondo che ci circonda, ma la nostra attenzione \u00e8 altrove. A questo livello basta un rumore o uno stimolo di qualsiasi tipo, perch\u00e9 la persona apra gli occhi e torni al livello Beta. E’ lo stato che proviamo nel dormiveglia e al risveglio, possono apparire delle immagini legate a situazioni precedenti o future. Possiamo trovarci spontaneamente a questo livello immaginativo anche mentre stiamo facendo qualche attivit\u00e0 meccanica, automatica, che non richiede tutta la nostra “attenzione”, quindi in quei momenti una parte del nostro cervello si sposta altrove. In queste situazioni ci capita di “fantasticare” ricevendo comunicazioni e intuizioni.<\/div>\n
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Un rilassamento ancora pi\u00f9 profondo porta il nostro cervello al livello\u00a0Theta<\/b>, con una frequenza di 5-6 cicli al secondo. Le onde cerebrali sono pi\u00f9 lente e ampie. Il cosciente sta perdendo importanza, l’inconscio si sta impadronendo della situazione e domina i processi biologici, il subconscio sta aprendo la porta di comunicazione con il conscio. E’ il livello del sonno profondo e del sogno. Siamo in un’altra dimensione, dove \u00e8 attiva una coscienza diversa che usa organi di percezione diversi. E, se ci pensate bene, \u00e8 uno stato reale quanto quello di veglia. Attraverso il sogno svolgiamo una vita molto intensa, anche se ne ricordiamo poco, senza limiti spazio-temporali, in cui continua la nostra istruzione e formazione, che in certi casi chiamiamo “ispirazione”. Presso i popoli antichi il sogno era un potente mezzo di terapia e di conoscenza. Lo si usa anche ai giorni nostri, ma con valenze diverse.<\/div>\n
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Aumentando ancora di pi\u00f9 il rilassamento si arriva alle onde\u00a0Delta<\/b>, che hanno una frequenza di 3-4 cicli al secondo, sono molto pi\u00f9 lente, Il cosciente \u00e8 inibito, l’inconscio mantiene le attivit\u00e0 vitali dell’organismo al minimo e il subconscio si \u00e8 aperto totalmente. E’ il livello del sonno senza sogno, dove la conoscenza \u00e8 considerata di tipo intuitivo. Questo stato di coscienza, con le sue “intuizioni” superiori, viene anche chiamato “estasi”. Questa condizione si produce perch\u00e9 le cellule hanno una memoria che le induce a ridurre l’attivit\u00e0 cosciente mano a mano che si attivano gli altri corpi mentali: inconscio e subconscio.<\/div>\n
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Con le tecniche di Meditazione possiamo raggiungere questi livelli volontariamente, da soli o con una guida, che \u00e8 preferibile avere vicino soprattutto per i livelli pi\u00f9 profondi.<\/div>\n

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Ogni essere umano, qualunque sia il suo livello evolutivo, nel sonno e nel sogno pu\u00f2 entrare spontaneamente in contatto con dimensioni superiori e ricevere ispirazioni o intuizioni. Ogni uomo con la Meditazione pu\u00f2 favorire questo contatto, fino a riuscire a controllarlo volontariamente. Alcuni uomini hanno doti particolari per cui entrano in contatto spontaneamente con queste dimensioni anche durante il normale stato di veglia, per esempio gli artisti, i creativi di ogni genere.<\/div>\n
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L’intuizione arriva quando si \u00e8 in contatto con il progetto divino e si conoscono le cose senza poter dire come e perch\u00e9 le sappiamo, ma le sappiamo. A volte, specialmente quando incominciarno a rendercene conto, ci \u00e8 difficile accettarla, ma dobbiamo imparare ad affidarci sempre di pi\u00f9 all’intuizione, perch\u00e9 \u00e8 la forma di dialogo pi\u00f9 diretta con il divino.<\/div>\n
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La Meditazione ci aiuta a mettere ordine nei nostri dubbi e nelle nostre resistenze.<\/div>\n
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Effetti della Meditazione<\/b><\/span><\/div>\n
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Abbiamo visto che gli effetti e il valore della Meditazione dipendono dalle nostre\u00a0motivazioni<\/b>. La Meditazione per se stessa \u00e8 un cammino di conoscenza e crescita psico-spirituale. Ha la funzione di metterci in contatto consapevole con altre dimensioni e con il divino per un dialogo costante e continuo atto a migliorare la vita nostra, di chi ci circonda, dell’intera umanit\u00e0, nonch\u00e9 di tutto il pianeta.<\/div>\n
La Meditazione, gi\u00e0 dagli esercizi preparatori, produce degli effetti pratici positivi. Cos\u00ec sono nate delle correnti moderne che focalizzano la loro attenzione principalmente su tecniche che portano ad ottenere effetti pratici, trascurando quello che dovrebbe essere il vero scopo della Meditazione classica.<\/div>\n
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Tra gli effetti della Meditazione noterete un generale miglioramento psico-spirituale e la diminuzione di tensioni, angosce, ansie e paure. Questo porta ad affrontare i problemi del quotidiano con pi\u00f9 equilibrio,quindi con effetti migliori e facilmente ridurrete l’uso di farmaci e tranquillanti.<\/div>\n
Anche lo stress e tutti i disturbi ad esso connesso traggono innegabili benefici dalla Meditazione. Infatti, gi\u00e0 le respirazioni iniziali ed il rilassamento danno sollievo allo stress in quanto staccano i carichi e gli stimoli eccessivi, che causano il sovraccarico di tensioni e permettono alle nostre batterie di ricaricarsi.<\/div>\n
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Al di l\u00e0 di esercizi specifici finalizzati a scopi precisi, la Meditazione allenta le tensioni di corpo, mente e spirito, riducendo anche i dolori, specialmente quelli dovuti a tensioni.<\/div>\n
Dal momento che riduce le tensioni psico-emotive, la Meditazione influisce beneficamente anche sulle dipendenze (fumo, alcool, droga, ecc.).<\/div>\n
Tra gli effetti benefici, oltre a quelli menzionati, potrete notare un aumento del vostro rendimento, della vostra creativit\u00e0, non solo artistica, ma anche nel trovare soluzioni, nel sapervela cavare in ogni circostanza.<\/div>\n
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Sarete pi\u00f9 intraprendenti e prenderete pi\u00f9 iniziative, ma con una maggiore chiarezza mentale e ponderatezza e trovando le qualit\u00e0 che prima vi mancavano e vi portavano ad insuccessi, frustrazioni e stress. Anche memoria ed apprendimento non saranno pi\u00f9 un problema. La Meditazione per studenti e sportivi ha dimostrato una efficacia veramente sorprendente. Miglioreranno anche quelle che vengono considerate facolt\u00e0 paranormali.<\/div>\n
Con la Meditazione possiamo trovare quella parte di noi che non pu\u00f2 essere attaccata da nessuna malattia, che ci fa sentire al di sopra di ogni malattia.<\/div>\n
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Audio Albums specifici:<\/b><\/div>\n
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RELAX RX01 – Rilassamento<\/a><\/div>\n
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Album dedicato al rilassamento e allo stress con oltre 50 minuti di musica e suoni. I brani sono progettati per indurre progressivamente uno stato di rilassamento e diminuire lo stress negativo.<\/div>\n
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DEEP RELAX DR01 – Rilassamento Profondo<\/a><\/div>\n
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Album dedicato al rilassamento e allo stress con oltre 60 minuti di musica e sonorit\u00e0. I brani sono ideati e progettati per indurre progressivamente uno stato di rilassamento profondo e diminuire lo stress negativo (distress).<\/div>\n
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MEDITATION ME01 – Meditazione<\/a><\/div>\n
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Album dedicato alla meditazione e alla riflessione con 45 minuti di musica e suoni. I brani sono progettati per coadiuvare e facilitare la meditazione e la riflessione in genere.<\/div>\n
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DEEP MEDITATION DM01 – Meditazione Profonda<\/a><\/div>\n
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Album dedicato alla meditazione e all’intuizione con oltre 60 minuti di musica e sonorit\u00e0. I brani sono ideati e progettati per coadiuvare e facilitare l’intuizione e la meditazione profonda.<\/div>\n
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  Rilassamento e Meditazione BWE Cosa succede quando ci rilassiamo o meditiamo? Tutto \u00e8 suono.\u00a0 E tutto influenza e viene influenzato dalla propria natura: che \u00e8 suono. \u00a0 \u00a0 Chi, tra di voi, non passa momenti … Continua a leggere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2935,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[112],"tags":[],"class_list":["post-3828","page","type-page","status-publish","hentry","category-dossier"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3828"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4938,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3828\/revisions\/4938"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}