{"id":3900,"date":"2024-04-19T11:52:20","date_gmt":"2024-04-19T09:52:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/?page_id=3900"},"modified":"2024-06-25T16:50:42","modified_gmt":"2024-06-25T14:50:42","slug":"chakras-e-risonanza-costruttiva","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/dossier\/chakras-e-risonanza-costruttiva\/","title":{"rendered":"Chakras e Risonanza costruttiva"},"content":{"rendered":"
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\"Chakras<\/p>\n

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Chakras e Risonanza costruttiva<\/h2>\n<\/div>\n
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Cakra, Chakra o Chakras: i vortici di energia vitale<\/span><\/h3>\n
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a cura di Marco Stefanelli, Ph.D. Indovedic Psychology<\/span><\/div>\n
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Introduzione<\/b><\/span><\/div>\n
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I chakra sono\u00a0<\/span>centri di energia sottile<\/b><\/span> dentro di noi. Sono una realt\u00e0 che possiamo <\/span>percepire<\/b><\/span> e <\/span>sperimentare<\/b><\/span>, pur tuttavia, attualmente non possono essere dimostrati e analizzati scientificamente con gli strumenti di laboratorio convenzionali. Per questo motivo, quando leggiamo testi sull’argomento, troviamo una base di comprensione comune ma anche delle differenze nel modo in cui vengono spiegati e interpretati dalle varie scuole di pensiero, per esempio per quanto riguarda le loro funzioni, le qualit\u00e0, i loro effetti e le tecniche e le modalit\u00e0 di risveglio e armonizzazione.<\/span><\/div>\n
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I sette centri energetici principali sono chiamati chakra che significa “<\/span>ruota<\/b><\/span>” o “<\/span>vortice<\/b><\/span>” perch\u00e9 l’energia vitale (Prana) si irradia da essi verso l’esterno in senso centrifugo, come dal mozzo di una ruota.<\/span><\/div>\n
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Secondo il mistico e maestro\u00a0<\/span>Yogananda<\/b><\/span>\u00a0l’energia irradiata non proviene dal nostro corpo ma da una Fonte Cosmica ed entra nel nostro corpo tramite il nostro polo ricettivo negativo del sesto chakra (Agya) situato nel\u00a0<\/span>midollo allungato<\/b><\/span>\u00a0nel punto in cui la spina dorsale si congiunge con la base del cervello. Il midollo allungato in pratica agisce come un’antenna per l’energia cosmica dell’<\/span>AUM<\/a>. In seguito viene immagazzinata nel settimo chakra (Sahasrara) che \u00e8 la principale “dinamo” del nostro corpo astrale (corpo energetico). Da qui il prana fluisce verso il basso per essere distribuito dai cinque chakra inferiori (sottodinamo) alle diverse parti del corpo.<\/span><\/div>\n
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Ogni chakra \u00e8 quindi essenziale e necessario per la vita cos\u00ec\u00a0<\/span>come le sette note musicali<\/b><\/span> di un’ottava sono necessarie per creare una bella sinfonia. Per creare armonia tutte le note devono essere accordate tra loro. Ogni nota svolge un ruolo importante e pu\u00f2 essere suonata con talento nella sua piena purezza e bellezza oppure con scarso talento senza consentire a noi esseri umani di sperimentare ed esprimere gli aspetti pi\u00f9 sublimi della divinit\u00e0 che \u00e8 in noi.<\/span><\/div>\n
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Per meglio comprendere i chakra dobbiamo comprendere il Cosmo e l’Uomo Cosmico.<\/span><\/div>\n
Secondo l’antica scienza dello Yoga il nostro microcosmo \u00e8 un riflesso perfetto del macrocosmo: “Come sopra, cos\u00ec sotto”. I chakra sono una parte centrale di questa struttura.<\/span><\/div>\n
La scienza moderna sta sempre pi\u00f9 confermando quello che i saggi vedici hanno proclamato gi\u00e0 migliaia di anni fa. Ad esempio gli scienziati hanno dimostrato che l’Universo materiale \u00e8 in realt\u00e0 costituito da energia. La materia non \u00e8 altro che energia “congelata” che pu\u00f2 essere riconvertita in energia.<\/span><\/div>\n
Attualmente i fisici quantistici hanno dimostrato che l’energia \u00e8 governata dal pensiero e dalla coscienza.<\/span><\/div>\n
La scienza del ventesimo secolo assomiglia sempre pi\u00f9 a una pagina dei Veda, le antiche e sacre Scritture indovediche.<\/span><\/div>\n
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I chakra sono situati nel corpo astrale. Anche il corpo causale ha i suoi chakra fatti di pensieri, mentre il corpo fisico ha i corrispondenti plessi. Questi corpi comunicano tra loro attraverso i chakra grazie ad un intreccio di prana e coscienza. Il legame finale \u00e8 un “nodo” alla base della spina dorsale chiamato “<\/span>Kundalini<\/a>” che tiene legata la coscienza alla materia e solo sciogliendolo la nostra coscienza potr\u00e0 ascendere alle sfere superiori.<\/span><\/div>\n
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Secondo gli antichi insegnamenti yogici il nostro corpo fisico non \u00e8 altro che una condensazione delle energie emanate dai chakra. Se spegnessimo le correnti dei chakra il corpo si dissolverebbe.<\/span><\/div>\n
Ad animare il corpo fisico sono le sottili forze astrali (prana) che si sono evolute dall’ancor pi\u00f9 eterica creazione causale fatta di pensieri. Dietro a tutto questo c’e’ l’anima, il nostro vero S\u00e9. Quanto pi\u00f9 \u00e8 profonda la nostra percezione interiore, tanto pi\u00f9 ci avviciniamo alla divinit\u00e0. Il nostro sentiero \u00e8 fondamentalmente quello di immergerci sempre pi\u00f9 profondamente nel nostro essere per realizzare chi siamo veramente.<\/span><\/div>\n
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I sette chakra fanno parte del nostro sistema nervoso astrale che nelle Scritture vediche \u00e8 chiamato “albero\u00a0<\/span>Ashvattha<\/b><\/span>” o albero della vita che ha le sue radici in alto perch\u00e9 la sua linfa (Prana) discende dal Cosmo e viene immagazzinata nel Sahasrara chakra, da qui scende nella spina dorsale che \u00e8 il “tronco” dell’albero con i relativi chakra e dai quali la linfa del prana viene distribuita in tutto il corpo tramite i “rami” (nervi periferici) dando vitalit\u00e0 all’organismo e rendendo possibile l’attivit\u00e0 sensoriale. Il corpo fisico emana in realt\u00e0 dal pi\u00f9 sottile corpo astrale e i suoi 72.000 nervi astrali si chiamano “<\/span>Nadi<\/b><\/span>“.<\/span><\/div>\n
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La\u00a0<\/span>forza di volont\u00e0 muove il prana<\/b><\/span>\u00a0attraverso le nadi. Il flusso del prana nei nervi sensoriali \u00e8 causato sia dalla forza di volont\u00e0 divina che dalla volont\u00e0 umana metre il flusso del prana nei nervi motori \u00e8 causato esclusivamente dalla nostra volont\u00e0. Se ritiriamo il prana dai nervi motori il risultato \u00e8 un completo rilassamento. Se invece ritiriamo il prana dai nervi sensoriali sperimentiamo la completa interiorizzazione e se durante questa interiorizzazione eleviamo il prana portandolo in alto nella sushumma la nostra coscienza si dirige verso lo Spirito.<\/span><\/div>\n
Quando il prana fluisce dai chakra verso l’esterno, tramite il sistema nervoso, la nostra coscienza \u00e8 centrata nei sensi e nella percezione del mondo esterno mentre quando la forza vitale si muove all’interno verso le terminazioni interiori del sistema nervoso (chakra) la nostra coscienza percepisce l’anima, il S\u00e9. Se la forza vitale si dirige dai chakra verso l’alto, la coscienza si dirige verso l’unione con lo Spirito (Yoga).<\/span><\/div>\n
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La spina dorsale astrale e i chakra sono costituiti di energia pertanto non possono essere rigorosamente definiti, collocati e limitati. L’energia \u00e8 fluida per cui pu\u00f2 diventare pi\u00f9 larga o pi\u00f9 sottile e pu\u00f2 fluire in molti modi. Alcuni la percepiscono al centro del corpo mentre altri verso la parte posteriore.<\/span><\/div>\n
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I chakra sono anche chiamati “<\/span>Loti<\/b><\/span>” perch\u00e9 ognuno di essi ha un certo numero di “petali” (correnti o raggi) e ogni petalo ha una specifica funzione che porta luce e vita a una determinata parte del corpo. Ogni petalo, essendo una vibrazione, produce anche un suono unico e questi suoni furono uditi interiormente dagli antichi yogi che crearono con essi l’alfabeto sanscrito. Il suono di ogni petalo divenne una delle cinquanta lettere di questo alfabeto ancestrale. Il sanscrito quindi \u00e8 la potente lingua dei chakra, completamente diversa da qualsiasi altra lingua del nostro pianeta, infatti il sanscrito \u00e8 definito come “<\/span>devanagari<\/b><\/span>“, lingua degli angeli o divina. I suoi cinquanta suoni seme sono infatti dei bija-mantra e vengono pronunciati nei sacri mantra e nelle meditazioni.<\/span><\/div>\n
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Recitare i\u00a0<\/span>mantra<\/b><\/span>\u00a0\u00e8 una splendida pratica spirituale ma spesso si commette l’errore di credere che il progresso spirituale dipenda esclusivamente dai nostri sforzi personali come se con le sole tecniche potessimo imbrigliare l’Infinito o il Divino. La corretta comprensione di tali pratiche, infatti, include\u00a0<\/span>Kripa<\/b><\/span>, la Grazia divina e per ottenerla \u00e8 necessaria la devozione. Il nostro “cuore” deve essere sinceramente coinvolto perch\u00e9 senza devozione e amore nessun mistico ha mai raggiunto la meta suprema dello\u00a0<\/span>Yoga<\/a>.<\/span><\/div>\n
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La\u00a0<\/span>musica<\/b><\/span>\u00a0\u00e8 capace di penetrare direttamente nei chakra donando loro nuova luce e potere risvegliando la loro vita interiore. La musica trasmette molto pi\u00f9 dei semplici suoni, infatti i suoi ritmi, melodie e armonie toccano direttamente i chakra risvegliando in essi specifici stati di coscienza. La musica pu\u00f2 risvegliare l’intero spettro degli stati d’animo e dei sentimenti dei nostri chakra, buoni e cattivi, luminosi e oscuri, divini e mondani. La musica \u00e8 pi\u00f9 potente di quello che si pensa, \u00e8 bene sceglierla consapevolmente e con discernimento.<\/span><\/div>\n
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I nostri chakra vibrano in\u00a0<\/span>risonanza<\/b><\/span>\u00a0con la musica e i suoni che hanno la loro stessa vibrazione.<\/span><\/div>\n
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La musica pu\u00f2 portare l’energia dei chakra in due direzioni, verso l’alto, esprimendo le loro qualit\u00e0 divine ed elevanti e verso il basso, esprimendo le qualit\u00e0 egoiche e mondane.<\/span><\/div>\n
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La musica pu\u00f2 esercitare tre tipi di effetti sui nostri chakra:<\/span><\/div>\n
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–\u00a0<\/span>Sattvico<\/b><\/span>: quando l’energia fluisce verso l’alto stimolando il potenziale divino con influenze di calma, purezza, felicit\u00e0, gioia, elevazione;<\/span><\/div>\n
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–\u00a0<\/span>Rajasico<\/b><\/span>: quando l’energia dei chakra fluisce verso l’esterno affermando l’ego con tutte le sue emozioni umane e ambizioni personali. E’ energizzante ma irrequieta;<\/span><\/div>\n
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–\u00a0<\/span>Tamasico<\/b><\/span>: quando l’energia dei chakra fluisce verso il basso stimolando le sue caratteristiche pi\u00f9 grossolane. Questo tipo di musica ha influenze deprimenti, violente e sessualmente stimolanti.<\/span><\/div>\n
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Il suono \u00e8 il pi\u00f9 grande potere dell’Universo e pu\u00f2 stimolare profonde esperienze mistiche. In India questa scienza sacra \u00e8 chiamata\u00a0<\/span>Nada Yoga<\/a>, unione divina attraverso il suono. La sua influenza \u00e8 pi\u00f9 incisiva di quella di qualsiasi altra forma d’arte poich\u00e9 \u00e8 una diretta espressione dell’<\/span>AUM<\/a>, il suono sacro primordiale.<\/span><\/div>\n
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I centri sottili rotanti dell’Energia Vitale<\/b><\/span><\/div>\n
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Il termine\u00a0<\/span>Cakra<\/b><\/span>, solitamente translitterato in\u00a0<\/span>Chakra<\/b><\/span>, proviene dal sanscrito e significa “<\/span>ruota<\/b><\/span>“, ma ha molte accezioni tra le quali quella di “plesso” o vortice. \u00c8 un termine utilizzato nella filosofia e nella fisiologia tradizionali indiane. Nella tradizione occidentale moderna tali chakra vengono talvolta identificati con il nome di Centri di Forza o Sensi Spirituali, che in medicina corrispondono alle\u00a0<\/span>ghiandole endocrine<\/b><\/span>.<\/span><\/div>\n
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I Chakra (dal sanscrito: “ruota”, “cerchio”, “movimento”, “vortice”) sono, secondo la antica dottrina indovedica dei Tantra, centri sottili d’azione presenti nel corpo umano anche se non ne siamo consapevoli, ed estremamente importanti perch\u00e9 accumulano, elaborano e trasmettono l’energia vitale universale, e cio\u00e8 il\u00a0<\/span>Prana<\/b><\/span>, o\u00a0<\/span>Chi<\/b><\/span>, nell’individuo. Questi “vortici d’energia” inducono stati psichici diversi, che la medicina moderna spiega come cambiamenti biochimici prodotti dall’attivit\u00e0 delle ghiandole endocrine.<\/span><\/div>\n
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La visione che nel complesso organismo umano vi siano una serie di ricettori e trasmettitori di energia \u00e8 avvalorata anche dalla scienza medica, che con parole differenti esprime per\u00f2 delle basilari analogie. Sebbene i Chakra abbiano i loro corrispettivi organici (plesso solare, plesso cardiaco etc..), non possono per\u00f2 essere identificati con quest’ultimi, in quanto appartengono a un livello sottile, “eterico” della realt\u00e0 fenomenica. In essi l’universo fisico e psichico dell’uomo si intersecano, compenetrandosi a vicenda.<\/span><\/div>\n
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I testi antichi parlano di\u00a0<\/span>88.000 Chakra<\/b><\/span>: praticamente ogni punto del corpo umano \u00e8 in grado di captare modificare e distribuire l’energia. Tali centri si addensano soprattutto nella nuca, attorno alla milza, nella palma delle mani e nella pinta dei piedi. Ma si tratta di centri minuscoli che nell’intero quadro energetico hanno poca rilevanza.\u00a0<\/span>Sette invece sono i chakra principali<\/b><\/span>, che formano l’essenza del\u00a0<\/span>Kundalini<\/b><\/a>\u00a0Yoga<\/b><\/span>, tutti disposti lungo l’asse cerebrospinale, o\u00a0<\/span>Sushumna<\/b><\/span>, il canale fondamentale di energia. I primi sei sono all’interno del corpo, mentre il settimo si trova all’esterno, sulla sommit\u00e0 del capo.<\/span><\/div>\n
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Grazie a specifici esercizi di meditazione, l’individuo pu\u00f2 riuscire a “svegliare” la forza spirituale Kundalini, dormiente in forma di serpente arrotolato alla base della colonna vertebrale, nel primo chakra. Una volta attivata, Kundalini prende a salire, attraversando uno dopo l’altro i chakra successivi, creando stati sempre pi\u00f9 particolari di consapevolezza, di beatitudine (ananda) e facendogli acquisire poteri psichici. Riuscire a entrare in contatto con questi centri, riconoscerne le qualit\u00e0, potenziarne le attivit\u00e0 \u00e8 fondamentale per ottenere un equilibrio sempre pi\u00f9 armonico. Per questo, i chakra vengono chiamati anche centri di coscienza.<\/span><\/div>\n
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Secondo la tradizione tantrica, il corpo umano \u00e8 attraversato da tre fondamentali canali d’energia (<\/span>nadi<\/b><\/span>), che si trovano lungo la colonna vertebrale:\u00a0<\/span>Sushumna<\/b><\/span>, all’interno dell’asse cerebrospinale, che funge da elemento equilibrante tra le altre due “arterie” sottili,\u00a0<\/span>Ida<\/b><\/span>\u00a0(lunare, rinfrescante, calmante, assimila il Prana attraverso la narice sinistra; corrisponde al sistema nervoso parasimpatico,\u00a0<\/span>Pingala<\/b><\/span>, (solare, piena di calore, assimila il prana attraverso la narice destra), corrispondente al sistema nervoso simpatico.<\/span><\/div>\n
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I chakra sono punti di forza umani, a volte associati a gangli (granthi) o organi fisici, tra i quali si muoverebbe un’energia variamente definita (prana, o in casi particolari kundalini o avadhuti) e la loro conoscenza \u00e8 trasmessa da molti sistemi di yoga, nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste e jainiste con mappature diverse. Molte tradizioni concordano sul fatto che i chakra agiscano come valvole energetiche.<\/span><\/div>\n
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Uno squilibrio a livello di un chakra determinerebbe uno squilibrio d’energia nei determinati organi associati. Molte moderne terapie naturali, soprattutto la Cristalloterapia ed il Reiki, si basano sull’analisi dei chakra; la Riflessologia e l’Aromaterapia lavorano sugli stessi meridiani e la meditazione e visualizzazione basate sui colori, sarebbero strumenti importanti per bilanciare i chakra.<\/span><\/div>\n
Ciascuno dei chakra ha il proprio centro in una delle sette ghiandole a secrezione interna del sistema endocrino corporeo e ha la funzione di stimolare la produzione ormonale della ghiandola.<\/span><\/div>\n
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Secondo il Vedanta, il corpo fisico e il corpo sottile (Suksma Sarira: le emozioni, pensieri, percezioni, stati di coscienza) formano un insieme. Questi due corpi sono collegati a livello dei chakra, quindi agendo sul corpo fisico si produrr\u00e0 un effetto su quello sottile e viceversa.<\/span><\/div>\n
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I chakra vengono assimilati al\u00a0<\/span>Loto<\/b><\/span>, questo perch\u00e9 bench\u00e9 esso nasca da acque stagnanti e putrescenti, d\u00e0 origine ad un fiore bellissimo e candido. Proprio per tale peculiarit\u00e0 \u00e8 considerato un simbolo di purezza: nato dal fango ma non macchiato da esso. Nella simbologia indiana le acque stagnanti rappresentano l’indistinzione primordiale del caos e il loto che da esse sorge rappresenta l’elevazione spirituale. Ogni “loto”, ha un numero particolare di petali, un particolare\u00a0<\/span>Yantra<\/b><\/span>\u00a0(mandala o forma geometrica archetipa), un mantra ed \u00e8 associato ad un elemento (tattva), ad un senso e ad un colore.<\/span><\/div>\n
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Gli esseri umani, la maggior parte degli animali ed alcune piante avrebbero sette chakra principali o primari. Secondo alcune tradizioni, ogni chakra assomiglierebbe ad un piccolo vortice con la parte pi\u00f9 stretta dell’imbuto orientata verso il corpo ed ogni chakra (con l’eccezione di due) avrebbe due met\u00e0 o poli, una rivolta verso la parte anteriore e l’altra verso la parte posteriore del corpo.<\/span><\/div>\n
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Il secondo gruppo per importanza \u00e8 composto da chakra minori che si troverebbero nei polpastrelli, al centro del palmo delle mani, in alcune aree dei piedi, nella lingua o altrove. Il terzo gruppo \u00e8 composto da un numero praticamente incalcolabile di chakra di dimensioni piccole e minuscole; infatti, in ogni punto in cui si incontrano almeno due linee energetiche, anche infinitesimali, si troverebbe un chakra.<\/span><\/div>\n
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\"Cenni<\/div>\n

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“La scienza del ventesimo secolo\u00a0<\/b><\/span>sembra cos\u00ec riecheggiare\u00a0<\/b><\/span>una pagina degli antichi Veda”<\/b><\/span><\/div>\n
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da Autobiografia di uno yogi di Paramhansa Yogananda<\/i><\/span><\/div>\n
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Cenni scientifici sui Chakra<\/b><\/span><\/div>\n
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di Devika A. Camedda<\/span><\/div>\n
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Il sistema nervoso<\/b><\/div>\n
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\u00c8 interessante esplorare le curiose corrispondenze tra la scienza occidentale e l’antica scienza dello yoga. Esiste, infatti, una stretta connessione tra l’anatomia e la fisiologia del sistema nervoso e l’anatomia energetica dei chakra e delle\u00a0nadi.\u00a0<\/i>Per comprendere queste connessioni, occorre conoscere qualche elemento del sistema nervoso umano.<\/div>\n
Il sistema nervoso \u00e8 la rete di comunicazione tra le varie cellule nervose. \u00c8 co\u00adstituito dal\u00a0sistema nervoso centrale\u00a0<\/i>(cervello e midollo spinale), dal\u00a0sistema nervoso periferico\u00a0<\/i>e dal\u00a0sistema nervoso enterico\u00a0<\/i>(che controlla il tubo digerente).<\/div>\n
Il cervello integra le varie attivit\u00e0 dell’organismo e le armonizza con le richieste dell’ambiente.<\/div>\n
\u00c8 utile sapere che all’interno del cervello, in una par\u00adte molto antica, si trova il sistema viscerale emotivo, una struttura che controlla il\u00a0sistema endocrino\u00a0<\/i>e comunica con il\u00a0sistema nervoso enterico\u00a0<\/i>ed \u00e8 coinvolta nella regolazione delle emozioni. Si inizia, quindi, a notare come il funzio\u00adnamento delle viscere e le emozioni abbiano un legame importantissimo nell’uomo.<\/div>\n
Il midollo spinale \u00e8 quella formazione cilindrica che corre all’interno della colonna vertebrale; \u00e8 il centro di coordinazione dell’attivit\u00e0 dei nervi che colgono le sensa\u00adzioni dall’esterno e dall’interno, e dell’attivit\u00e0 motoria sia dei muscoli scheletrici che muovono il corpo, sia dei mu\u00adscoli lisci che consentono alle viscere di funzionare. Il mi\u00addollo consente la comunicazione tra la periferia e il cervello.<\/div>\n
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Il sistema nervoso periferico<\/b><\/div>\n
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La periferia \u00e8 controllata dal sistema nervoso periferico, che si distingue in somatico (che governa i muscoli scheletrici garantendo all’uomo di guidare volontariamente la macchina corpo) e autonomo (responsabile dell’istinto e del funzionamento degli organi). Il sistema nervoso autonomo \u00e8 quel complesso sistema di cui non siamo direttamente consapevoli. Tutte le nostre funzioni vitali, come il battito del cuore, la respirazione o la digestione, sono svolte indipendentemente dal nostro controllo diretto. Praticando lo yoga degli asana e le pratiche energetiche, possiamo per\u00f2 agire in maniera indiretta. Il sistema energetico dei chakra, infatti, \u00e8 in grado di consentire la comunicazione tra la nostra consapevolezza e il nostro corpo fisico ed emozionale<\/div>\n<\/div>\n
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Il sistema nervoso enterico<\/b><\/div>\n
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Torniamo alla terza parte del sistema nervoso, il\u00a0sistema nervoso enterico.\u00a0<\/i>Esso regola le funzioni del tratto gastro-intestinale, anch’esso in maniera involontaria e addirittura potenzialmente in maniera autonoma dal sistema nervoso centrale, come se fosse un secondo cervello. Anche il numero enorme di neuroni che lo com\u00adpongono lo rende un vero e proprio cervello.<\/div>\n
Per comprendere l’importanza di questa specificit\u00e0, si pensi che i primi organi\u00adsmi multicellulari possedevano una struttura tubolare: una parte del sistema ner\u00advoso si occupava di ricevere le informazioni dall’esterno del tubo (pelle) e un’altra parte si occupava di regolare l’interno del tubo (digestione): una parte doveva co\u00admunicare con l’altra.<\/div>\n
Cos\u00ec, in tutti gli organismi multicellulari con colonna vertebrale \u00e8 presente un sistema nervoso centrale che riceve le informazioni dall’esterno e coordina il movimento e le funzioni cognitive, e un sistema nervoso enterico che riceve le informazioni dalle viscere.<\/div>\n
Questi due grandi sistemi sono messi in comuni\u00adcazione dal\u00a0sistema nervoso autonomo.<\/i><\/div>\n<\/div>\n
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Il sistema nervoso autonomo<\/b><\/div>\n
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Il sistema nervoso autonomo \u00e8 costituito da due parti con funzioni e anatomia differenti: il\u00a0sistema nervoso simpatico\u00a0<\/i>e il\u00a0sistema nervoso parasimpatico.<\/i><\/div>\n
Il\u00a0sistema nervoso simpatico\u00a0<\/i>si attiva nelle situazio\u00adni di stress, ancestralmente la lotta o la fuga, mentre il\u00a0sistema nervoso parasimpatico\u00a0<\/i>si attiva durante il riposo e consente la rigenerazio\u00adne. Questa dualit\u00e0 ha non poche assonanze con le caratteristiche di\u00a0ida\u00a0<\/i>e\u00a0pingala.<\/i><\/div>\n
Il\u00a0simpatico\u00a0<\/i>\u00e8 detto anche\u00a0toraco-lombare,\u00a0<\/i>per\u00adch\u00e9 per arrivare a innervare i tessuti, i suoi nervi fuoriescono dal tratto del midollo corrisponden\u00adte al torace fino alla terza vertebra lombare. An\u00adcora pi\u00f9 interessante \u00e8 che per arrivare ai tessuti, esso usa coppie di nervi. La prima coppia, detta\u00a0pregangliare, \u00e8\u00a0<\/i>costituita da nervi corti che crea\u00adno una corda parallela al midollo spinale, da cui partono poi i secondi nervi della coppia.<\/div>\n
Il\u00a0parasimpatico \u00e8\u00a0<\/i>detto invece\u00a0cranio-sacrale,\u00a0<\/i>perch\u00e9 \u00e8 da questi tratti del midollo (midollo al\u00adlungato e sacro) che fuoriescono i nervi che in\u00adnervano tutti i tessuti e gli organi a cui arriva anche il\u00a0sistema simpatico.\u00a0<\/i>Anche questo sistema funziona con coppie di nervi, ma in questo caso i primi neuroni della coppia sono lunghi e arrivano in prossimit\u00e0 di tessuti e organi, che innervano con i secondi neuroni della coppia.<\/div>\n
Il centro di coordinazione dell’attivit\u00e0 parasimpatica \u00e8 situato non in una cor\u00adda, come nel caso del\u00a0simpatico,\u00a0<\/i>ma in plessi, per l’appunto i plessi di nervi (o gan\u00adgli) che costituiscono quel secondo cervello che \u00e8 il\u00a0sistema nervoso enterico.<\/i><\/div>\n
Questi plessi sono situati nei punti in cui classicamente sono posizionati i chakra. Ci sono moderne ricerche che hanno sottolineato come l’esperienza del risve\u00adglio di Kundalini abbia a che vedere con la fisiologia del\u00a0sistema nervoso enterico.<\/i><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Corrispondenza con l’anatomia sottile<\/b><\/div>\n
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A questo punto, non stupisce che l’anatomia dei tre sistemi descritti ricordi incredibilmente l’anatomia sottile.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Il grosso canale\u00a0sushumna nadi\u00a0<\/i>sembra il midollo spinale; il sistema nervoso dell’eccitazione corrisponde a\u00a0ida nadi\u00a0<\/i>(l’energia del risveglio, dell’eccitazione, la corrente che sale); quello parasimpatico corrisponde a\u00a0pinga\/a\u00a0<\/i>(la calma, la corren\u00adte discendente). Il sistema dei chakra, collegati al funzionamento degli organi ma anche dell’emotivit\u00e0, sarebbe il sistema enterico, con i suoi cervelli sparsi lungo il corpo, allineati verticalmente.<\/div>\n

<\/p>\n

Il sistema della calma, il\u00a0parasimpatico, \u00e8\u00a0<\/i>legato alla parte pi\u00f9 alta e pi\u00f9 bassa del midollo spinale: una parte \u00e8 legata alle funzioni del quinto e sesto chakra e un’altra al primo chakra e al risveglio di Kundalini. \u00c8 interessante notare come il Maestro spirituale Paramhansa Yogananda dicesse che le pratiche che consentono un pro\u00adfondo rilassamento vigile portano al risveglio di Kundalini, che tuttavia, una volta risvegliata, \u00e8 come un fulmine che sale verticalmente, il che ricorda la corda paral\u00adlela al midollo spinale, che \u00e8 invece il canale del sistema nervoso\u00a0simpatico.<\/i><\/div>\n

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Questa interruzione del\u00a0sistema nervoso parasimpatico\u00a0<\/i>a livello del centro del corpo ricorda il concetto di\u00a0Void o\u00a0<\/i>vuoto o\u00a0Bhavasagara\u00a0<\/i>(oceano delle illusioni), che non consente una spontanea risalita di Kundalini se non attraverso pratiche spirituali, di purificazione e di controllo dell’energia.<\/div>\n
Le stesse tecniche di\u00a0pranayama,\u00a0<\/i>che inizialmente si fondano sul controllo del respiro, quando vengono portate a una profondit\u00e0 adeguata consentono il control\u00adlo del sistema nervoso e dei flussi in\u00a0ida\u00a0<\/i>e\u00a0pingala,\u00a0<\/i>cio\u00e8 non pi\u00f9 respiro, ma vera e propria energia, vale a dire quell’elettromagnetismo che i nervi veicolano.<\/div>\n

<\/p>\n

I plessi gangliari\u00a0dell’enterico\u00a0<\/i>non corrispondono comunque materialmente ai chakra, che non sono specifici plessi o parti del corpo, ma vortici di energia. Il loro fulcro, tuttavia, potrebbe corrispondere a questi plessi, in quanto esiste una forte corrispondenza a livello di funzioni organiche ed emotive.\u00a0enterico,\u00a0<\/i>infatti, comunica alla parte del cervello detta viscerale-emotiva il funzionamento degli or\u00adgani, ma anche l’emozione che viene, appunto, elaborata nel cervello. Non ci sar\u00e0 certo bisogno di spiegare questo concetto, in quanto \u00e8 esperienza comune localiz\u00adzare emozioni come la rabbia o l’amore nell’addome o nel cuore.<\/div>\n

<\/p>\n

L’esperienza\u00a0 spirituale, dunque, non \u00e8 esclusivamente trascendentale, non \u00e8 un qualcosa a cui credere per cieca fede, ma si concretizza in un’esperienza empirica, percepibile dentro di noi.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\"chakra<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Domande e risposte sui Chakra<\/b><\/span><\/h4>\n
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di Kriyacharya Jayadev Jaerschky<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Tratte dal libro “Risveglia i Chakra” – Ananda Edizioni<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Basato sugli insegnamenti e le tecniche di Paramhansa Yogananda<\/span><\/div>\n
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Ecco alcune comuni domande sui chakra, con le relative risposte.<\/div>\n
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DOMANDA:<\/b>\u00a0Che cosa si intende per chakra “aperto” e “chiuso”?<\/div>\n
RISPOSTA:<\/b>\u00a0L’energia dei chakra pu\u00f2 fluire in due direzioni: verso l’interno e l’alto o verso il basso e l’esterno. I chakra, quindi, vengono rappresentati talvolta con i petali rivolti in basso, talvolta con i petali rivolti in alto, a seconda del flusso di energia.<\/div>\n
Di solito, durante tutta la giornata, la nostra energia fluisce dai chakra verso\u00a0l’esterno,\u00a0<\/i>nel corpo e poi nel mondo circostante. In questo caso, anche se i chakra sono attivi, vengono comunque definiti spiritualmente “chiusi”, poich\u00e9 i loro petali sono rivolti in basso come un loto capovolto. Ad esempio, una persona potrebbe essere pie\u00adna d’amore, ma se quell’amore fluisce all’esterno verso il mondo e gli altri, il chakra del cuore \u00e8 comunque spiritualmente “chiuso”, essendo chiuso ai misteri interiori.<\/div>\n
Quando l’energia fluisce\u00a0verso l’esterno,\u00a0<\/i>pu\u00f2 avere molte qualit\u00e0: una qualit\u00e0 pura\u00a0(sattwica),\u00a0<\/i>irrequieta\u00a0(rajasica)\u00a0<\/i>o oscura\u00a0(tamasica).\u00a0<\/i>Parleremo in seguito di queste tre qualit\u00e0.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Per aprire i chakra, \u00e8 necessario rivolgere verso l’alto i loro petali durante la medi\u00adtazione, allontanandoli dal corpo e dal mondo esterno per far s\u00ec che l’energia possa fluire nuovamente verso la sua fonte interiore. Allora si dice che il loto \u00e8 “aperto”, perch\u00e9 solo quando l’energia viene ritirata dai sensi e fluisce in alto, verso l’occhio spirituale, possiamo vedere le luci interiori, udire i suoni interiori e percepire la beatitudine dell’anima. Questo processo non \u00e8 facile: richiede la pratica quotidiana della meditazione, del\u00a0pranayama\u00a0<\/i>(controllo dell’energia), della devozione e della sintonia con un Maestro spirituale.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Un metodo potente per aprire i chakra \u00e8 rappresentato dai\u00a0pranayama\u00a0<\/i>che stimo\u00adlano il flusso dell’energia in\u00a0i da, pingala\u00a0<\/i>e\u00a0shushumna.\u00a0<\/i>Molto utili in questo senso sono\u00a0Ujjayi pranayama, Nadi shodanam e Chandra bedha,\u00a0<\/i>che fanno circolare con\u00adsapevolmente l’energia su e gi\u00f9 lungo la spina dorsale. I chakra si aprono completa\u00admente con il risveglio dell’energia Kundalini, che si trova alla base della spina dorsale.<\/div>\n
Come abbiamo detto, un altro ingrediente principale per aprire i chakra \u00e8 la sin\u00adtonia con un Maestro, un santo o un guru, i cui chakra sono aperti. Grazie a questa sincera sintonia interiore, i nostri chakra un po’ alla volta si dischiudono. Questo fenomeno pu\u00f2 essere paragonato a una calamita posta accanto a una barra d’acciaio non magnetizzata: attraverso quel contatto, anche la barra d’acciaio si magnetizzer\u00e0.<\/div>\n
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DOMANDA:<\/b>\u00a0Che cos’\u00e8 un chakra bloccato?<\/div>\n
RISPOSTA:<\/b>\u00a0Un chakra \u00e8 bloccato, ad esempio, nel caso in cui una persona non abbia alcun senso di radicamento (primo chakra), di potere (terzo chakra) o di amore (quarto chakra). Un blocco in un chakra si riferisce a qualche grosso ostacolo (una tendenza, o\u00a0samskara,\u00a0<\/i>creata da molte\u00a0vritti,\u00a0<\/i>o vortici) che ostruisce il flusso del chakra: una tendenza alla paura, per esempio, come pure tutte le emozioni dannose, gli stili di vita sbagliati, le tensioni, i traumi e gli attaccamenti.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
DOMANDA:<\/b>\u00a0Come si puliscono i chakra?<\/div>\n
RISPOSTA:<\/b>\u00a0I chakra sono influenzati e bloccati da molti vortici di energia, chiamati\u00a0vritti.\u00a0<\/i>Ne parleremo nel capitolo “I chakra e la mente”, ma per ora im\u00admagina semplicemente dei piccoli vortici che intasano ogni centro. Un potente flusso interiore di energia, creato da una forte pratica di\u00a0pranayama,\u00a0<\/i>con il tempo pu\u00f2 spazzare via questi vortici. Il\u00a0KriyaYoga \u00e8\u00a0<\/i>specializzato in questo e purifica po\u00adtentemente i chakra. Altri metodi \u2014 come la musica, gli oli essenziali, i trattamenti energetici e le visualizzazioni \u2014 possono avere effetti benefici, ma non sono una soluzione a lungo termine.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
DOMANDA:\u00a0<\/b>\u00c8 sufficiente stimolare i chakra?<\/div>\n
RISPOSTA:<\/b>\u00a0Per il ricercatore spirituale non \u00e8 sufficiente stimolare i chakra e i loro elementi. La semplice concentrazione dell’energia in un chakra non garantisce che quel flusso di energia sia diretto verso l’alto. Spesso, specialmente per quanto riguarda i tre chakra inferiori, e perfino in una certa misura per il chakra del cuore, un’insolita concentrazione di energia \u00e8 indice di un flusso discendente, piuttosto che ascendente. Lo yogi cerca sempre di dirigere la propria energia verso l’alto. Specialmente quando si lavora con i primi tre chakra, \u00e8 importante guidare la loro energia verso l’occhio spirituale, perch\u00e9 in caso contrario saranno stimolate le qua\u00adlit\u00e0 esteriori (mondane) di questi centri.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Ad esempio, se stimoliamo il terzo chakra e il suo elemento fuoco, questo fuo\u00adco pu\u00f2 facilmente essere guidato dall’ego e manifestarsi come potere personale concentrato sull’ego, controllo degli altri, brama di conquiste terrene. Se, invece, quell’energia viene guidata verso l’alto dopo essere stata stimolata, si manifesteran\u00adno le qualit\u00e0 superiori del chakra, in particolare l’autocontrollo, che conquista le “cittadelle” interiori della collera e dell’egocentrismo.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
DOMANDA:<\/b>\u00a0Quali sono gli strumenti per stimolare i chakra?<\/div>\n
RISPOSTA:<\/b>\u00a0Ci sono molti modi di stimolare i chakra. Puoi provarli tutti.<\/div>\n
\u00b7\u00a0\u00a0Canalizzare energia\u00a0<\/b>nei chakra, cio\u00e8 tendere e rilassare i muscoli at\u00adtorno al chakra e poi sentire il chakra. Si pu\u00f2 fare questa pratica anche senza tensione fisica, ma \u00e8 pi\u00f9 difficile. \u00c8 gi\u00e0 stata insegnata nel secondo capitolo.<\/div>\n
– I bandha\u00a0<\/i><\/b>dell’Hatha Yoga\u00a0<\/i>(ne parleremo nel capitolo diciassettesimo).<\/div>\n
–\u00a0Pranayama\u00a0<\/i><\/b>che lavorino con il flusso di energia nella spina dorsale: spe\u00adcialmente Nadi shodanam, Chandra bedha e Ujjayi pranayama.<\/i><\/div>\n
– La\u00a0<\/i>concentrazione meditativa\u00a0<\/i><\/b>sui chakra: l’energia segue la concentra\u00adzione. Quando ci concentriamo intensamente sui chakra nella meditazio\u00adne, automaticamente<\/i>\u00a0li stimoliamo.<\/div>\n
– La\u00a0visualizzazione\u00a0<\/b>dei chakra e dei loro elementi: si possono visualizzare i fiori di loto che si aprono, oppure l’energia o la luce, o l’elemento carat\u00adteristico di ogni chakra: ad esempio, visualizzarsi come una roccia o seduti sopra una roccia, assorbendo le qualit\u00e0 del primo chakra. Troverai queste visualizzazioni sugli elementi nel capitolo quinto.<\/div>\n
– Mantra:\u00a0<\/i><\/b>Yogananda insegnava (e consigliava caldamente) di cantare il\u00a0mantra\u00a0<\/i>supremo,\u00a0AUM,\u00a0<\/i>in ogni chakra. In questo senso egli si differenzia\u00adva dalla comune tradizione yogica, che insegna spesso questi\u00a0mantra:<\/i><\/div>\n
LAM\u00a0<\/i>in\u00a0muladhara chakra; VAM\u00a0<\/i>in\u00a0svadhisthana chakra; RAM\u00a0<\/i>in\u00a0manipura chakra; YAM\u00a0<\/i>in\u00a0anahata chakra; HAM\u00a0<\/i>in\u00a0vishuddha chakra; AUM\u00a0<\/i>in\u00a0agya chakra.<\/i><\/div>\n
– Sviluppare consapevolmente la\u00a0particolare qualit\u00e0\u00a0<\/b>di ogni chakra: l’a\u00admore per stimolare il chakra del cuore; la calma saggia e distaccata per il chakra della gola, ecc. Queste qualit\u00e0 saranno descritte in dettaglio nel capitolo quinto,\u00a0“<\/b>I chakra e la mente”.<\/div>\n
– Le\u00a0affermazioni:\u00a0<\/b>ad esempio: \u00abSono saldo e stabile come una roccia\u00bb, men\u00adtre ci si concentra sul primo chakra e sul suo elemento terra. Le afferma\u00adzioni per i chakra verranno insegnate pi\u00f9 avanti in questo stesso capitolo.<\/div>\n
– I colori:\u00a0<\/b>visualizzare i colori in ogni chakra. Per la vita esteriore si possono usare i colori dell’arcobaleno: rosso per\u00a0muladhara e\u00a0<\/i>cos\u00ec via. Per la nostra vita interiore, i colori sono diversi, come vedremo. Un esempio di tale pratica verr\u00e0 offerto nel capitolo quarto.<\/div>\n
– Le\u00a0posizioni yoga\u00a0<\/b>praticate con la cosciente intenzione di stimolare e sen\u00adtire i chakra. Ne parleremo nel capitolo dodicesimo.<\/div>\n
– La\u00a0musica:\u00a0<\/b>i nostri chakra rispondono alla musica. Questo argomento verr\u00e0 discusso nel capitolo decimo.<\/div>\n
– L’arte:\u00a0<\/b>ne parleremo nel capitolo undicesimo.<\/div>\n
– Le\u00a0essenze floreali:\u00a0<\/b>tema affrontato nel capitolo quinto.<\/div>\n
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I 7 Chakras principali<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
I chakra sono punti (centri energetici, porte girevoli, centri di forza) di connessione ai quali affluisce l’energia che scorre dal corpo di un individuo a quello di un altro (e dall’universo circostante).Tali porte sono in continua rotazione. Esistono chakra di importanza maggiore o minore. I primi sono deputati alla gestione delle funzioni pi\u00f9 critiche dell’essere umano, mentre i secondi regolano i bisogni di tipo secondario.<\/span><\/div>\n
Dei dodici chakra orientati all’aspetto fisico, sette sono localizzati all’interno del corpo umano. Noti da millenni a gran parte delle civilt\u00e0 orientali e latino-americane (Maya) tali centri sono stati presi in considerazione da molti medici olistici occidentali soltanto in tempi recenti.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Muladhara<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Primo chakra\u00a0<\/b>(centro basale, radice, liberazione)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
E’ decisivo per la sopravvivenza degli individui, \u00e8 connesso con gli istinti primari degli esseri umani. Localizzato nell’area genitale, riceve la propria struttura elementare dal nucleo familiare. In base a essa il soggetto prender\u00e0 le proprie decisioni riguardo ai propri diritti e alla propria volont\u00e0 di sopravvivenza. In questa sede sono anche registrate le primissime esperienze dell’individuo, le quali danno luogo a fenomeni di consapevolezza o di rimozione dei sentimenti primitivi.<\/div>\n

<\/p>\n

Collocazione:<\/b>\u00a0zona inferiore del bacino e area genitale, gonadi<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>olfatto, odorato<\/div>\n

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Organo di senso:<\/b>\u00a0naso<\/div>\n

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Organo di azione:<\/b>\u00a0escretorio<\/div>\n

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Elemento:<\/b>\u00a0terra<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:\u00a0<\/b>anna-maya – involucro fisico<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>toro – ariete\/marte – scorpione\/plutone – capricorno\/saturno<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0rosso, rosso corallo<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0serpenti, draghi, fuoco sacro<\/div>\n

<\/p>\n

Fonte di:<\/b>\u00a0passione, rabbia, terrore, gioia, energia di sopravvivenza, energia materiale<\/div>\n

<\/p>\n

Sede di:<\/b>\u00a0volont\u00e0 di vivere<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>consapevolezza<\/div>\n

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Mantra:\u00a0<\/b>LAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>ritmi monotoni ed enfatici. Musica antica tribale e suoni della Natura. Battito ritmico<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>U pronunciata come UUH intonata in DO minore<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>396, 99, 297, 261 Hz. DO\/UT<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0adrenalina, noradrenalina, ghiandole surrenali<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0solida, terra, \u00e8 la sede della Kundalini, l’energia terrena, materiale<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>dolore sofferenza, consapevolezza fisica<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>disfunzioni sessuali, malattie sistema nervoso, problemi intestino retto, difficolt\u00e0 riproduttive e circolatorie<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro sottile dai 4 petali si chiama Mooladhara e si situa sotto l\u2019osso triangolare chiamato Sacro. Questo centro \u00e8 il solo ad essere posto fuori dalla colonna vertebrale e corrisponde, a livello fisico, al plesso pelvico. Questo centro si occupa degli organi genitali e delle attivit\u00e0 sessuali. Le sue funzioni fisiologiche sono tutte le forme di escrezione. Il senso della castit\u00e0 \u00e8 essenziale per la crescita in questo chakra. L\u2019adulterio, la pornografia, l\u2019attenzione lussuriosa danneggiano questo chakra. Se l\u2019individuo perde il suo equilibrio, la sua memoria e la sua saggezza cominciano a mostrare segni di deterioramento, o persino disturbi mentali. La sessualit\u00e0 non dovrebbe essere repressa. \u00c8 un desiderio normale. La saggezza risiede nel prendere coscienza progressivamente degli stimoli esterni che riceviamo attraverso questo canale, e, mano a mano, nel cercare di sublimare questa energia per cominciare ad elevarla attraverso l’asse centrale dei sette chakra, finch\u00e9 non sar\u00e0 sufficientemente purificata per essere trasmutata verso la nostra dimensione superiore. \u00c8 un processo lungo e complesso, ma \u00e8 anche la base di un insegnamento antichissimo che \u00e8 il Tantra, il quale considera il sesso come uno strumento di elevazione, il cui obiettivo \u00e8 l'”ineiaculazione”: arrestare la incosciente dispersione energetica che avviene durante l’eiaculazione, a favore di una canalizzazione cosciente di questa energia. \u00c8 questo il mezzo per arrivare al parossismo, “mille volte pi\u00f9 intenso e cosciente di un orgasmo”.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Il Mooladhara \u00e8 una fonte di saggezza assoluta e d\u2019innocenza. Malgrado le leggi naturali, anche se danneggiato, indebolito o malato, il potere del Mooladhara resta intatto e pu\u00f2 essere ristabilito attraverso il risveglio della Kundalini. Al momento di questo risveglio, il Mooladhara protegge la purezza e la castit\u00e0 della Kundalini, permettendole di passare attraverso i 6 centri. Il Mooladhara chakra una volta risvegliato distrugge le paure, ci dona la potenza del Dharma (il codice del giusto comportamento), la padronanza delle tentazioni e delle eccitazioni, la vittoria sugli spiriti che possiedono gli altri, l\u2019equilibrio, la saggezza, l\u2019armonia, il senso interiore della giusta direzione, l\u2019innocenza, la fiducia e la purezza.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Ha come simbolo geometrico il triangolo con un vertice in basso racchiuso in un quadrato, emblemi il primo dell’organo sessuale femminile e il secondo dell’elemento Terra; in esso dorme Kundalini. Il loto presenta quattro petali. Il suo Mantra-seme \u00e8 Lam, La divinit\u00e0 preposta a questa ruota \u00e8 Brahma, la sua energia vitale prende il nome di Savitri o sposa del creatore.<\/div>\n
La Terra \u00e8 la Grande Madre da cui scaturisce ogni essere. Il significato stesso del nome di questo chakra, d\u2019altronde, conferma il senso di \u00aborigine\u00bb che contraddistingue questo primo livello energetico: Muladhara significa infatti \u00abradice\u00bb ovvero principio-energia capace di assicurare sviluppo e nutrimento a ogni cosa. Il chakra della radice corrisponde agli organi genitali (gonadi), simbologia che rappresenta per eccellenza la fertilit\u00e0 e la nascita della vita. \u00c8 di colore rosso ed ha soltanto una met\u00e0 o polo. \u00c8 orientato verticalmente con l’apertura dell’imbuto che indica verso la Terra. \u00c8 il chakra da cui la coscienza entra nel corpo fisico al momento della nascita. La sua funzione principale \u00e8 legata al corpo materiale, all’istinto di sopravvivenza. Produce un senso di armonia fisica e mentale in rapporto alla natura; \u00e8 legato alla vitalit\u00e0 sessuale, la capacit\u00e0 di adattamento al mondo e di sopravvivenza, soddisfa i bisogni primordiali quali il cibo, l’acqua, l’aria, il riparo. Poich\u00e9 ha solo un polo, tende ad essere un po’ pi\u00f9 grande degli altri chakra. \u00c8 il chakra con cui vengono assorbite le energie della Terra e scaricate le tensioni eccedenti mediante l’atto sessuale.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

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Svadhishthana<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Secondo chakra\u00a0<\/b>(centro sacrale, addome, cambiamento)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
E’ il centro dei sentimenti e della creativit\u00e0. E’ connesso all’intestino, agli organi addominali e al sistema riproduttivo femminile.\u00a0\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Collocazione:<\/b>\u00a0addome, vescica, ghiandole surrenali<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>gusto<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di senso:<\/b>\u00a0lingua<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di azione:<\/b>\u00a0uro-genitale<\/div>\n

<\/p>\n

Elemento:<\/b>\u00a0acqua<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:\u00a0<\/b>anna-maya – involucro fisico<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>cancro\/luna – bilancia\/venere – scorpione\/plutone<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0arancione, giallo<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0elementi e animali acquatici: pesci e lucertole<\/div>\n

<\/p>\n

Fonte di:<\/b>\u00a0sentimenti e energia creativa<\/div>\n

<\/p>\n

Sede di:<\/b>\u00a0facolt\u00e0 creative<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>sentimento, creativit\u00e0<\/div>\n

<\/p>\n

Mantra:<\/b>\u00a0VAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>musica melodica gioiosa. Ritmi popolari melodici e musica da ballo. Canto degli uccelli, gorgoglio dell’acqua, che scorre, scrosciare melodico di piccola fontana. Danze folkloristiche<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>O chiusa come la o di novembre intonata in RE<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>417, 104.25, 330, 293 Hz. RE<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0estrogeni, testosterone, ghiandole riproduttive, ovaie, prostata, testicoli<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0liquida, acqua, chi o Qi, energia vitale<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>pianto, grido, riso<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>colite, appendicite, problemi di fertilit\u00e0, renali, disturbi ginecologici<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro sottile dai 6 petali si chiama lo Swadisthan. Il chakra dello Swadisthan gravita attorno al Nabhi, come un satellite, delimitando cos\u00ec la regione del Void. \u00c8 il solo chakra ad essere mobile. \u00c8 situato sotto il ventre al livello del plesso aortico, alla base del canale destro, Pingala Nadi, che governa le nostre azioni fisiche e mentali. \u00c8 questo chakra che d\u00e0 all\u2019individuo il suo potere di creativit\u00e0, di pensiero astratto e il suo senso dell\u2019estetica. Grazie alle sue qualit\u00e0, gli esseri umani possono sviluppare il proprio stile di vita. La parte sinistra di questo chakra \u00e8 particolarmente sviluppata. \u00c8 responsabile della conoscenza pura, la conoscenza del S\u00e9. La principale funzione di questo centro \u00e8 di metabolizzare le particelle di grasso dell\u2019addome per procurare dell\u2019energia ai neuroni del cervello che si affaticano a causa di eccessi di pianificazioni. Pianificare troppo, troppi pensieri, il consumo di alcool, di droghe, la dominazione, una vita orientata verso l\u2019ego esauriscono lo Swadisthan chakra, dove si trova il fegato, che \u00e8 la sede della nostra attenzione. Nel corpo fisico, lo Swadisthan chakra controlla le funzioni dei reni, dei surrenali, della parte inferiore del fegato, del pancreas, dell\u2019utero e degli intestini. Con il risveglio della Kundalini che apre questo centro, si diviene realmente creativi, dinamici e spontanei.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Ha come simbolo geometrico la falce di luna racchiusa in un cerchio, emblema dell’elemento Acqua; i petali del loto sono sei. La divinit\u00e0 preposta \u00e8 Varuna, la sua energia vitale o Shakti \u00e8 Sarasvati.<\/div>\n
Le ghiandole endocrine associate a questo chakra sono le ghiandole surrenali, adibite alla produzione di steroidei e adrenalina. \u00c8 di colore arancio, \u00e8 bipolare ed \u00e8 orientato orizzontalmente. \u00c8 fondamentalmente associato alla creativit\u00e0 in tutte le sue forme e al raggiungimento dell’espressione di s\u00e8 tramite la creazione. \u00c8 collegato al piacere fisico, alla gioia di vivere, al desiderio, all’aggressivit\u00e0 naturale. Come il chakra della Radice, Svadhisthana \u00e8 legato al mondo materiale. Un suo cattivo funzionamento \u00e8 causa di mancanza di voglia di fare e continuo bisogno di ricorrere ad eccitanti e stimolanti.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

Manipura<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Terzo chakra\u00a0<\/b>(plesso solare, nabhi, trasformazione, gemma lucente)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Noto come “centro del potere”, esso funziona da deposito dei giudizi, delle opinioni e delle convinzioni del soggetto su di s\u00e9 e sul mondo. E’ il luogo dei processi decisionali.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Collocazione:<\/b>\u00a0plesso solare, pancreas, ombellico<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>vista<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di senso:<\/b>\u00a0occhio<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di azione:<\/b>\u00a0piede<\/div>\n

<\/p>\n

Elemento:<\/b>\u00a0fuoco<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:\u00a0<\/b>anna-maya – involucro fisico<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>marte – leone\/sole – sagittario\/giove – vergine\/mercurio<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0giallo, verde, giallo dorato<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0elementi e animali: uccelli<\/div>\n

<\/p>\n

Fonte di:<\/b>\u00a0potere personale, giudizi di s\u00e9 e del prossimo<\/div>\n

<\/p>\n

Sede di:<\/b>\u00a0autostima, potere<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>potere, discriminazione<\/div>\n

<\/p>\n

Mantra:<\/b>\u00a0RAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>ritmi incalzanti e violenti. Musica orchestrale con sonorit\u00e0 armoniche<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>O aperta come nella parola lotta intonata in MI<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>528, 132, 363, 329 Hz. MI<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0insulina (cistifellea), pancreas (fegato)<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0radiante, calore, fuoco, mentale, intellettuale<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>idee, pensieri, sapere<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>disturbi di natura digestiva e metabolica, confusione o pazzia, ghiandole surrenali, milza, fegato<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro sottile dai 10 petali si chiama il Nabhi (ombelico) e si trova nella regione del plesso solare . Il Nabhi \u00e8 il centro del benessere individuale e collettivo. Grazie alla forza creativa del suo Swadisthan, l\u2019uomo sviluppa i mezzi per controllare le risorse naturali a proprio vantaggio e grazie a ci\u00f2 diventa prospero e ricco. Il denaro \u00e8 importante per soddisfare i desideri e bisogni essenziali, purch\u00e9 non diventi una priorit\u00e0. Non c\u2019\u00e8 niente di male ad essere ricchi ma il problema \u00e8 di essere ossessionati dal denaro. L\u2019avarizia e l\u2019accumulo di beni impediscono la circolazione dei soldi; l\u2019avarizia \u00e8 l\u2019espressione di un cervello egoista e primitivo, che non conosce la verit\u00e0 sui fondamenti della vita. La generosit\u00e0 \u00e8 la principale corrente di questo centro. Da un punto di vista fisico, questo centro si occupa degli organi innervati dal plesso solare: lo stomaco, gli intestini, il fegato e la vescicola biliare. La nostra attitudine verso il cibo e il modo in cui mangiamo, colpiscono le secrezioni digestive. Esso \u00e8 bloccato o colpito da una cattiva alimentazione come l\u2019alcool o i cibi troppo grassi. Pensare troppo all\u2019alimentazione colpisce pure il Nabhi chakra. Il ritmo biologico del corpo che \u00e8 gestito dalla milza, fa anche parte delle funzioni del Nabhi. Il Nabhi chakra \u00e8 ugualmente colpito dalla mancanza di rispetto per la propria moglie, dalle noie domestiche o da uno stato di stress a casa. L\u2019individuo diventa vulnerabile alle malattie allergiche. Questo centro \u00e8 responsabile del benessere e dell\u2019evoluzione della razza umana. L\u2019adesione cosciente alle leggi universali di condotta (Dharma) \u00e8 fondamentale per la sopravvivenza e la crescita dell\u2019uomo. Quando la Kundalini attraversa questo centro risvegliandolo, il ricercatore diventa soddisfatto interiormente e generoso.L’elemento di questo chakra \u00e8 il fuoco ed \u00e8 chiamato cos\u00ec perch\u00e9 il fuoco che vi arde dentro lo f\u00e0 risplendere come un gioiello.questo chakra prende energia dal fuoco e ha come carattere l’aggressivit\u00e0.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Ha come simbolo geometrico il triangolo equilatero, emblema dell’elemento Fuoco.I petali del loto sono dieci. Il Mantra-seme \u00e8 Rang, la sua energia vitale \u00e8 Bhadrakali.<\/div>\n
Il chakra del Plesso Solare \u00e8 situato nel pancreas. \u00c8 di colore giallo, \u00e8 bipolare ed orientato orizzontalmente. Questo \u00e8 il chakra della forza di volont\u00e0 individuale, del carisma e dell’efficenza. Un suo funzionamento eccessivo provoca incapacit\u00e0 di rimanere calmi, scoppi d’ira, iperattivit\u00e0, disturbi di origine nervosa. Presiede le emozioni, corrisponde al potere ed al controllo. Attraverso questo punto si gestisce l’emotivit\u00e0, il desiderio di autoaffermarsi; \u00e8 legato al potere e alla capacit\u00e0 decisionale. La sua energia facilita l\u2019assimilazione delle esperienze, rivela gli obiettivi, permette l’uso positivo dell’energia personale, infonde capacit\u00e0 decisionale, sicurezza e autostima. Il funzionamento carente invece causa scarsa energia, timidezza, bassa stima di s\u00e8, senso di inutilit\u00e0.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

Anahata<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Quarto chakra\u00a0<\/b>(centro del petto, non manifesto, connessione)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Il Cuore \u00e8 considerato fin dall’alba dei tempi il centro del corpo umano, la sede dell’energia divina. Alla nascita il muscolo cardiaco \u00e8 verde, indizio della capacit\u00e0 e dell’energia di tipo lenitivo innate nell’essere umano. Nel corso dell’adolescenza diventerebbe rosa, infine il cuore di un adulto dovrebbe assumere la colorazione dorata, propria dell’amore universale.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Collocazione:<\/b>\u00a0cuore, timo<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>tatto<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di senso:<\/b>\u00a0pelle<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di azione:<\/b>\u00a0mani<\/div>\n

<\/p>\n

Elemento:<\/b>\u00a0aria<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:<\/b>\u00a0prana-maya – involucro energetico<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>saturno – leone\/sole – bilancia\/venere<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0verde, rosa, rosso rubino, giallo oro<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0elementi terrestri e mammiferi<\/div>\n

<\/p>\n

Fonte di:<\/b>\u00a0energia curativa, sogni personali<\/div>\n

<\/p>\n

Sede di:<\/b>\u00a0compassione<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>amore, guarigione, devozione, abbandonarsi<\/div>\n

<\/p>\n

Mantra:<\/b>\u00a0YAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>musica classica, New Age o sacra sia orientale che occidentale<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>AH espressa come in esclamazione AH intonata in FA<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>639, 159.75, 396, 349 Hz. FA<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0ormoni del timo (scientificamente non ancora individuati), timo<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0gassosa, aria, astrale<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>bisogni fisici ed emotivi<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>malattie e disturbi cardiocircolatori, pressione arteriosa, problemi polmonari (asma, allergie,ecc), disturbi del sonno<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro dai 12 petali si chiama Anahata e si situa al livello del plesso cardiaco, dietro lo sterno, nell\u2019asse del midollo spinale. \u00c8 l\u00ec che, fino all\u2019et\u00e0 di 12 anni, sono prodotti gli anticorpi e inviati nel nostro sistema sottile, aiutandoci a lottare contro gli attacchi esterni al nostro corpo e psiche, e proteggendoci da malattie e intrusioni nocive durante la nostra vita. Quando il chakra del cuore non \u00e8 sviluppato correttamente o \u00e8 bloccato, si soffre d\u2019un importante sentimento d\u2019insicurezza. Il cuore \u00e8 il punto centrale della creazione e dunque tutti i chakras dipendono da lui. Potrebbe essere paragonato a una stazione centrale dalla quale parte un\u2019energia verso le parti del corpo. Il cuore \u00e8 la sede dello Spirito, la fonte della forza onnipotente, manifestata in Shiva. Dunque un chakra del cuore forte \u00e8 la base di una personalit\u00e0 sana e dinamica, piena di amore e compassione. Questo centro sottile controlla la respirazione e il funzionamento del cuore e dei polmoni. Con il risveglio della kundalini che apre questo centro, si diventa una persona sicura di s\u00e9 e in Dio, responsabile e coraggiosa. Una persona cos\u00ec \u00e8 capace di amare l\u2019intera umanit\u00e0 senza alcun interesse personale ed \u00e8 amata da tutti.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Il Anahata Cakra. Ha come simbolo geometrico il doppio triangolo incrociato. I petali del loto sono dodici. Il Bija-Mantra \u00e8 Vam, la divinit\u00e0 \u00e8 Isana e la sua energia vitale \u00e8 Bhuvanesvari.<\/div>\n
Si trova al centro del petto, allo stesso livello del cuore fisico e la ghiandola endocrina a cui \u00e8 associato \u00e8 il timo. \u00c8 di colore verde, \u00e8 bipolare, \u00e8 orientato orizzontalmente e il suo elemento \u00e8 l’Aria. Produce emozioni, come amore incondizionato, empatia e comprensione verso gli altri, sensibilit\u00e0 verso l’ambiente esterno, accettazione, piet\u00e0, bont\u00e0, il dare ed il ricevere ed in generale il prendersi cura della vita (umana, animale, vegetale). Un suo cattivo funzionamento \u00e8 causa di sentimenti quali timore, odio, avversione verso il prossimo, tristezza, disprezzo.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

Vishuddha<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Quinto chakra\u00a0<\/b>(centro della gola, purificazione, espressione)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
E’ importante per l’espressione e per la protezione personali. Tramite tale centro gli individui esprimono idee, sentimenti, desideri, osservazioni. La sua parte frontale \u00e8 nota come “sede delle responsabilit\u00e0”, poich\u00e9 attraverso la stessa il soggetto accoglie o scarta le opzioni offertegli dalla vita.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Collocazione:<\/b>\u00a0gola, tiroide, laringe<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>udito<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di senso:<\/b>\u00a0orecchi<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di azione:<\/b>\u00a0organo vocale<\/div>\n

<\/p>\n

Elemento:<\/b>\u00a0etere (akasha)<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:<\/b>\u00a0mano-maya – involucro pensante emotivo<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>marte – gemelli\/mercurio – toro\/venere – acquario\/urano<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0blu, azzurro, argento<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0elementi eterici<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>comunicazione, espressione, risonanza dell’essere<\/div>\n

<\/p>\n

Mantra:<\/b>\u00a0HAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>musica New Age e canti ricchi di toni alti, ipertoni ed effetti eco<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>EH intonata in SOL<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>741, 185.25, 429, 392 Hz. SOL<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0tiroxina, ghiandola tiroidea e paratiroidea<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0eterica, etere<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>linguaggio, suono, canto, comunicazione verbale<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>malattie e disturbi della gola, mascella, tiroide, laringe, tonsille, timo, l’incapacit\u00e0 di dire s\u00ec o no alle opportunit\u00e0 offerte dalla vita<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro dai 16 petali si chiama il Vishuddi; si situa al livello della nuca, del plesso cervicale. Questo centro sottile \u00e8 responsabile del funzionamento del collo, della lingua, della nuca, della bocca, delle orecchie, del naso, dei denti, del viso, della pelle e delle braccia. Questi sono gli organi per mezzo dei quali comunichiamo con gli altri. \u00c8 attraverso il Vishuddi che possiamo comunicare con tutte le Deit\u00e0, poich\u00e9 \u00e8 la fonte dei mantras che si cantano. Le qualit\u00e0 del Vishuddi sono il rispetto di s\u00e9, la visione distaccata del mondo esteriore, l\u2019amore verso l\u2019umanit\u00e0, una relazione non possessiva nei confronti della famiglia, delle relazioni e degli amici. Equilibrando ed armonizzando questo chakra \u00e8 possibile esprimere la gioia dello Spirito. Cos\u00ec, l\u2019umanit\u00e0 ha composto della musica e della poesia alla gloria del Divino. Al livello fisiologico, controlla il funzionamento della ghiandola tiroide. Il sentimento di colpevolezza, il tabacco e dei comportamenti artificiali ed egoisti bloccano questo centro sottile. Il miglior modo di mantenere il Vishuddi in buono stato \u00e8 di adottare un comportamento umile e di integrare questo comportamento all\u2019insieme della personalit\u00e0. Quando la kundalini attraversa questo centro risvegliandolo, il ricercatore diventa autentico, pieno di dolcezza e di rispetto comunicando con gli altri. Egli non partecipa a discussioni e arguzie futili. Diviene estremamente diplomatico nelle situazioni difficili, senza pomparsi l\u2019ego. Gli ingredienti della diplomazia divina sono una voce dolce, del tatto per avvicinarsi alla gente con considerazione, discernimento, compassione, generosit\u00e0 e amore. Questo modo di fare da un carisma personale e rende l\u2019individuo magnetico. Tutto ci\u00f2 che dice la persona va dritto al cuore dell\u2019individuo e anche delle masse.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Il Vishuddha Chakra o della “purificazione”. Ha come simbolo geometrico il triangolo equilatero nel quale \u00e8 inscritto un cerchio, emblema dell’elemento Etere (Akasa). Il Mantra-seme \u00e8 Ham. La divinit\u00e0 preposta \u00e8 Sadasiva e la sua energia vitale \u00e8 Sakini.<\/div>\n
Il chakra della gola \u00e8 situato nella tiroide. \u00c8 di colore blu, \u00e8 bipolare ed \u00e8 orientato orizzontalmente. \u00c8 il chakra della Creativit\u00e0 inteso come manifestazione verso l’esterno. Questo chakra sovrintende la comunicazione, la capacit\u00e0 d’ascolto e di parola, la sincerit\u00e0. Produce capacit\u00e0 espressive e chiare dell’intelletto, logiche ed espressioni personali. Il suo potere \u00e8 particolarmente evidente per quello che riguarda la comunicazione, verbale e non, l’eloquenza e la capacit\u00e0 di trasmettere le proprie idee in modo chiaro, preciso e cristallino. Attivato, conferisce infatti il potere di esprimersi e parlare in modo estremamente persuasivo e convincente. Gli squilibri in questo chakra si manifesteranno come problemi quali incomunicabilit\u00e0, incapacit\u00e0 di trasmettere chiaramente agli altri le proprie idee e sentimenti, incapacit\u00e0 di sfogare le proprie tensioni psicologiche, stress e introversione. \u00c8 responsabile della comunicazione con il mondo Etereo (delle creature extracorporee).<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

Ajna<\/b><\/span><\/h3>\n
\u00a0<\/div>\n
Sesto chakra\u00a0<\/b>(centro frontale, conoscenza, intuizione, percezione)<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Detto “terzo occhio” \u00e8 il centro visivo interno ed esterno dell’essere umano. Associato alla ghiandola pituitaria, regola le funzioni ormonali ed endocrine.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Collocazione:<\/b>\u00a0fronte, ghiandola pituitaria, ipofisi<\/div>\n

<\/p>\n

Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>pensiero, tutti i sensi comprese le percezioni extrasensoriali<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di senso:<\/b>\u00a0mente<\/div>\n

<\/p>\n

Organo di azione:<\/b>\u00a0mente<\/div>\n

<\/p>\n

Elemento:<\/b>\u00a0mente spazio<\/div>\n

<\/p>\n

Kosha (involucro) governato:<\/b>\u00a0vijnana-maya – involucro delle sottili discriminazioni<\/div>\n

<\/p>\n

Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>mercurio – sagittario\/giove – acquario\/urano pesci\/nettuno<\/div>\n

<\/p>\n

Colore:<\/b>\u00a0porpora, bianco, indaco, giallo<\/div>\n

<\/p>\n

Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0esseri umani spiritualizzati: santi, guru, spiriti<\/div>\n

<\/p>\n

Fonte di:<\/b>\u00a0discernimento<\/div>\n

<\/p>\n

Sede di:<\/b>\u00a0facolt\u00e0 visiva e immaginativa<\/div>\n

<\/p>\n

Parole chiave:\u00a0<\/b>visione<\/div>\n

<\/p>\n

Mantra:<\/b>\u00a0KSHAM<\/div>\n

<\/p>\n

Musica:\u00a0<\/b>musica delle sfere, rilassante classica (Bach) o New Age che stimoli dimensione cosmica<\/div>\n

<\/p>\n

Vocali:\u00a0<\/b>I come nella parola isola intonata in LA<\/div>\n

<\/p>\n

Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>852, 213, 462, 440 Hz. LA<\/div>\n

<\/p>\n

Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0vasocompressori (ormone antidiuretico dell’ipofisi), ghiandola pituitaria (ipofisi)<\/div>\n

<\/p>\n

Tipo di energia:<\/b>\u00a0luce, cerebrale, plasma<\/div>\n

<\/p>\n

Comunicazione fisica:\u00a0<\/b>sfrutta la capacit\u00e0 dell’individuo di vedere, attrarre a s\u00e9<\/div>\n

<\/p>\n

Problemi:\u00a0<\/b>malattie e disturbi ghiandolari o endocrini, squilibri ormonali, problemi di crescita e sviluppo<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Questo centro sottile dai 2 petali \u00e8 l\u2019Agnya chakra che si situa al centro della fronte. Questo punto \u00e8 conosciuto anche come il terzo occhio di Shiva. Nel corpo fisico \u00e8 rappresentato dall\u2019incrocio dei 2 nervi ottici nel nostro cervello (il chiasmo ottico). Questo centro controlla il funzionamento delle 2 ghiandole pituitaria e pineale, che si manifestano all\u2019interno di noi come il nostro ego e superego. Poich\u00e9 questo centro sottile controlla i nostri occhi, un impegno visuale eccessivo (come il cinema, la televisione, il computer o la lettura) pu\u00f2 rovinare questo chakra, cos\u00ec come tutti i cattivi pensieri. Per pulire l\u2019Agnya chakra bisogna purificare il nostro sguardo. La collera repressa e il rifiuto a perdonare, delle false nozioni su Dio, un ego gonfiato, frequentare persone dall\u2019influenza nefasta, bloccano questo chakra. Pensare e pianificare troppo gonfiano troppo il nostro ego; fare delle proiezioni eccessive verso il futuro blocca questo chakra. L\u2019Agnya chakra d\u00e0 la possibilit\u00e0 agli esseri umani di perdonare e essere perdonati, affinch\u00e9 possano pulirsi da s\u00e9 dai loro peccati e dai loro karmas passati. Perdonando a s\u00e8 stessi e agli altri si permette l\u2019apertura di questo chakra attraverso il risveglio della kundalini.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Ajna \u00e8 gerarchicamente uno fra i pi\u00f9 elevati dei chakra; in questa ruota \u00e8 anche contenuto il Manas; sui petali del loto vi sono le lettere Ham e Ksam; esso contiene la rappresentazione della sacra sillaba Om, sintesi di tutti i Mantra. La divinit\u00e0 preposta \u00e8 Shambhu e la sua Shakti \u00e8 Siddha-Kali.<\/div>\n
\u00c8 anche conosciuto in occidente come “Terzo Occhio” ed \u00e8 situato nello spazio tra le sopracciglia: la sua ghiandola a cui \u00e8 associato \u00e8 l’ipofisi. \u00c8 di colore indaco, \u00e8 bipolare ed \u00e8 orientato orizzontalmente. Influenza il mesencefalo, dove vengono assorbiti tutti gli stimoli nervosi per potere essere inviati a tutte le altre parti del cervello (per cui il mesencefalo d\u00e0 energia a tutta la regione del capo). \u00c8 il chakra che presiede la visione interiore o extrasensoriale. Esercita lo sviluppo della capacit\u00e0 di concentrazione; la sua attivazione mediante meditazione permette l’utilizzo del sesto senso e la capacit\u00e0 di manifestare le percezioni extrasensoriali, stati mistici, proiezione mentale, e di viaggiare nel Piano astrale. Produce il controllo della coscienza e delle reazioni fisiche, purificazione e trasformazione dei pensieri in forme di giudizio pi\u00f9 raccolto, con la graduale diminuzione delle percezioni sensoriali. Gli squilibri qui si manifesteranno attraverso incubi, fenomeni psichici incontrollati o sgradevoli, mancanza completa di sogni, allucinazioni, confusione mentale. \u00c8 responsabile della percezione “visiva” dell’aura.<\/div>\n
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Sahasrara<\/b><\/span><\/h3>\n
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Settimo chakra\u00a0<\/b>(centro coronale, mille petali)<\/div>\n
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Associato all’epifisi, alla corteccia cerebrale regola molte funzioni corporee e extracorporee. Centro psichico del sapere superiore, riceve le energie spirituali indispensabili per attivare lo scopo personale. E’ il centro della divinit\u00e0 umana.<\/div>\n
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Collocazione:<\/b>\u00a0corona (fontanella), ghiandola pineale<\/div>\n

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Senso (Tanmatra):\u00a0<\/b>coscienza<\/div>\n

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Organo di senso:<\/b>\u00a0coscienza<\/div>\n

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Organo di azione:<\/b>\u00a0coscienza<\/div>\n

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Elemento:<\/b>\u00a0coscienza spazio<\/div>\n

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Kosha (involucro) governato:<\/b>\u00a0ananda-maya – involucro causale di beatitudine<\/div>\n

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Pianeti e segni astrologici:\u00a0<\/b>capricorno\/saturno – pesci\/nettuno<\/div>\n

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Colore:<\/b>\u00a0bianco, viola, oro, arcobaleno<\/div>\n

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Elementi raffigurativi:<\/b>\u00a0entit\u00e0 spirituali: angeli, potenze supreme<\/div>\n

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Fonte di:<\/b>\u00a0consapevolezza divina<\/div>\n

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Sede di:<\/b>\u00a0appartenenza dell’individuo al tutto<\/div>\n

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Parole chiave:\u00a0<\/b>vibrazioni, divinit\u00e0<\/div>\n

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Mantra:<\/b>\u00a0OM<\/div>\n

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Musica:\u00a0<\/b>silenzio. Musiche che preparino al silenzio<\/div>\n

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Vocali:\u00a0<\/b>M (vocale sanscrita) cantilenante senza fine intonata in SI<\/div>\n

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Frequenze di risonanza:\u00a0<\/b>963, 240, 495, 493 Hz. SI<\/div>\n

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Ormoni e Ghiandole:<\/b>\u00a0serotonina (enteramina), ghiandola pineale (epifisi)<\/div>\n

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Tipo di energia:<\/b>\u00a0essere allo stato puro, eterica, forma materializzata di energia spirituale che scaturisce dall’universo<\/div>\n

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Problemi:\u00a0<\/b>malattie e disturbi sistema immunitario, neoplasie, problemi ossei, disturbi collegati all’epifisi, schizofrenia, depressioni, cefalee, dissociazione psichica, squilibri di qualsiasi genere.<\/div>\n
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Questo centro sottile dai 1000 petali, conosciuto con il nome di Sahasrara, \u00e8 il chakra pi\u00f9 importante di tutti. \u00c8 situato nell\u2019area limbica del nostro cervello. Il chakra del Sahasrara \u00e8 costituito dalla riunione dei 6 chakras: si tratta di uno spazio incavo, sui bordi del quale si trovano i 1000 nervi. Si possono vedere tutti questi nervi lungo il lobo limbico: se si seziona il cervello trasversalmente, assomigliano a dei petali. Prima della realizzazione del S\u00e9 questo centro \u00e8 chiuso dai 2 palloni del nostro ego e superego. Assomiglia ad un fiore di loto chiuso. Quando \u00e8 illuminato dal risveglio della kundalini che lo raggiunge, si vede il Sahasrara che assomiglia a un fascio di fiamme dai 7 colori. Un loto aperto dai 1000 petali. Ma questi colori si integrano creando infine una fiamma di colore cristallo chiaro. Questa \u00e8 l\u2019attualizzazione dell\u2019Unione (realizzazione del S\u00e9) con il Potere Divino onnipervadente, che ci permette di sentire le vibrazioni fresche. \u00c8 l\u2019integrazione, la libert\u00e0 assoluta, la gioia dello Spirito e la serenit\u00e0.<\/div>\n
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\u00c8 anche chiamato Chakra della Corona, ha nel suo cuore un loto pi\u00f9 piccolo a dodici petali in cui \u00e8 inscritto il triangolo chiamato Kamakala, che simbolicamente raffigura la sede della Shakti Suprema, cio\u00e8 la Forza Cosmica non individualizzata. Nei mille petali del loto sono contenute tutte le lettere dell’alfabeto sanscrito.<\/div>\n
Il chakra della corona trova posto nella ghiandola pineale, ed ha un solo polo. \u00c8 di colore viola ed \u00e8 orientato verticalmente con il relativo imbuto che indica verso il cielo. \u00c8 il chakra che presiede il contatto con la Conoscenza Divina, governa la corteccia cerebrale e la presa di coscienza. Esso determina l’apertura e la dilatazione della coscienza con lo sviluppo dell’intelletto. Le sue funzioni principali sono relative alla conoscenza superiore, alla medianit\u00e0, al contatto con il Divino. Al Sahasrara Chakra appartengono tutte le questioni relative alla “Illuminazione”, vale a dire la relazione tra la coscienza dell’individuo e quella dell’universo. L’apertura o la creazione del Settimo Chakra porta a uno stato di contatto e comunione con la forza creatrice dell’universo, uno stato di purificazione, appagamento spirituale, totale libert\u00e0 dalle limitazioni dei nostri istinti bassi e grossolani: si tratta, \u00e8 evidente, di stati dell’essere che sfuggono alle possibilit\u00e0 descrittive della razionalit\u00e0 e che possono essere compresi (nel senso di “presi all’interno di noi”, vale a dire assimilati e non semplicemente capiti) soltanto attraverso l’esperienza diretta. L’apertura di questo chakra coincide con il Bodhi<\/div>\n
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Con brevi estratti da Wikipedia e da La Mappa dei Chakra e I suoni dei Chakra, il risveglio dell’energia Ed. Red<\/i><\/span><\/div>\n
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I Chakras nelle dottrine occidentali<\/b><\/span><\/div>\n
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Uno fra i primi scritti occidentali che sembrano alludere alla dottrina dei “Centri di Forza” o chakra \u00e8 il testo Eine kurze Eroffnung und Anweisung der dreyen Principien und Welten im Menschen (Una breve rivelazione e istruzione sui tre principi e mondi nell’uomo) di Johann Georg Gichtel (1638-1710), opera meglio conosciuta sotto il titolo (erroneo) di Theosophia Practica (1723). Gichtel fu discepolo di Jakob Bohme, teosofo e mistico cristiano (1575-1624). Tale scritto fa supporre una certa conoscenza della dottrina relativa ai chakra, perlomeno in certi ambienti alchemico-cristiani dell’Europa. La dottrina in questione – nota forse anche ai monaci orientali nel contesto dell’esicasmo – rimane tuttavia poco diffusa in Occidente almeno fino agli inizi del XX secolo.<\/div>\n
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In Occidente la dottrina dei chakra deve la sua diffusione principalmente alla traduzione di due testi indiani: il Sat-Cakra-Nirupana e il Padaka-Pancaka operata da Sir John Woodroffe, alias Arthur Avalon, nel libro Il Potere del Serpente (1917). Tale libro \u00e8 estremamente dettagliato e complesso e rappresent\u00f2 un notevole supporto per lo studio e la diffusione in occidente della dottrina relativa ai chakra. Un contributo successivo fu operato da C. W. Leadbeater il quale pubblic\u00f2 un libro contenente i propri studi e le proprie osservazioni chiaroveggenti relative ai centri di forza nel libro Chakras (1927).<\/div>\n

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Rudolf Steiner fondatore dell’Antroposofia, parla dello sviluppo dei chakra nel libro Come conoscere i mondi superiori (1\u00aa ed. 1909), fornendo istruzioni progressive per lo sviluppo di tali centri di forza. Si tratta di esercizi quotidiani che richiedono un tempo e una applicazione considerevole. Egli segnala che per il risveglio e lo sviluppo di tali centri di forza esistono anche altri metodi pi\u00f9 rapidi, che potrebbero per\u00f2 risultare dannosi se non operati da persone spiritualmente mature.<\/div>\n
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Nel panorama moderno Tommaso Palamidessi, fondatore dell’Archeosofia, rielabora la dottrina dei centri di forza alla luce dell’esoterismo giudaico-cristiano. Nel libro Tecniche di Risveglio Iniziatico (1975), Tommaso Palamidessi illustra alcune tecniche ascetiche tese al risveglio e allo sviluppo di tali Centri di Forza che coinvolgono la realizzazione di icone o supporti meditativi, tecniche respiratorie e meditazioni su nomi divini ebraici (invece che su mantra tibetani), in linea con la tradizione occidentale.<\/div>\n
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Il testo di Woodroffe \u00e8 al centro de La psicologia del Kundalini-yoga. Seminario tenuto nel 1932 di Jung.[4] L’aspetto forse pi\u00f9 interessante dell’interpretazione junghiana \u00e8 il tentativo di correlare un simile fenomeno a ci\u00f2 che oggi la psichiatria definirebbe Disturbo da somatizzazione,[5] in cui per\u00f2 la psicosomatica prevale sul somatopsichico[6]. Altra differenza notevole \u00e8 che nel kundalinismo si assiste a un decorso o percorso appunto chakrico, dunque non caotico ma ordinato, centripeto (verso la testa) e centrifugo (extra corpus).<\/div>\n
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Altrettanto rilevante \u00e8 il confronto fra l’esperienza descritta da Gopi Krishna in Kundalini. L’energia evolutiva dell’uomo e l’annesso Commento psicologico di James Hillman.[7][8] In questo caso, l’originalit\u00e0 risiede anzitutto in quanto vissuto dallo stesso Gopi Krishna, distante dalle consuete sovrastrutture rituali: niente meditazione dei loto, niente mantra, niente sanscrito, niente m\u00e0ndala, nessuna tecnica di respirazione, nessuna guida spirituale.<\/div>\n
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Da Wikipedia, l’enciclopedia libera.<\/i><\/span><\/div>\n
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Chakra e Risonanza costruttiva<\/b><\/span><\/div>\n
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di Marco Stefanelli, Ph.D.<\/div>\n
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Quando \u00e8 in salute e bilanciato, ognuno dei sette chakra maggiori umani ruota ad una costante e predeterminata frequenza o vibrazione. Il Chakra della radice ha una frequenza risonante normale di 256 cicli a secondo, o 256 Hz (il Do centrale del pianoforte). Il Chakra seguente per altezza, il Sacrale, risuona a 288 Hz, che \u00e8 la nota Re. E ogni chakra via via pi\u00f9 alto, nel corpo fisico, ha una nota via via pi\u00f9 alta della scala, fino al Si. Questi sette toni o note sono chiamati “Ottava 0”. Ogni volta che si sale di un’ottava (per esempio dal Do centrale, 256 Hz, al Do pi\u00f9 alto della scala, 512 Hz) si pu\u00f2 notare come il valore della frequenza raddoppi. Questa caratteristica molto importante \u00e8 anche uno dei princ\u00ecpi di risonanza.<\/div>\n
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Si noti anche che, come il pianoforte ha diverse ottave sopra l’ottava 0, cos\u00ec ne ha anche quel veicolo energetico che chiamiamo “Campo di Energia Umana”. Gli Uomini hanno complessivamente cinque ottave associate alla loro Aura, ma solo l’ottava pi\u00f9 bassa, la 0, \u00e8 associata al loro corpo fisico. Ad ottave pi\u00f9 alte corrispondono connessioni energetiche tra persone e dimensioni pi\u00f9 elevate, partendo dall’ambiente locale della persona (ottava 1), alla Madre Terra in senso Globale (Ottava 2), al nostro sistema solare e in particolare al Sole, l’immediata fonte di tutte le energie “fisiche” che supportano la vita in questo mondo (ottava 3), alla nostra galassia, la via lattea (ottava 4), e all\u2019energia dell\u2019Universo (Ottava 5). Comunque, quando si lavora con la terapia del suono, ci si pu\u00f2 concentrare sull’ottava 0, l’ottava associata al corpo fisico e ai suoi maggiori centri di energia.<\/div>\n
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Se un Chakra \u00e8 un p\u00f2 “scordato” e non vibra in armonia, esso pu\u00f2 essere ri-accordato attraverso un processo di vibrazione simpatetica. Questo \u00e8 un concetto base della terapia. Le vibrazioni armoniose alla frequenza corretta entrano direttamente nel campo di rotazione del Chakra e hanno l’effetto di portare quella sequenza vibrazionale del Chakra indietro alla sua frequenza propria cos\u00ec che possa funzionare efficientemente come un transduttore di energie provenienti dal campo di energia universale richiesto dagli organi e ghiandole associati al chakra.\u00a0<\/div>\n
I sette princ\u00ecpi che caratterizzano il suono e che in ultima analisi determinano gli effetti che il suono ha sul corpo umano e sui suoi sistemi di energia sono: Risonanza, Ritmo, Melodia, Armonia, Tonalit\u00e0, Timbro e Intonazione.<\/div>\n
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Risonanza costruttiva<\/b><\/span><\/div>\n
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Quando un Chakra risuona ad una particolare vibrazione o frequenza, prende e assorbe energia da quella frequenza. C’\u00e8 un trasferimento di energia che ha luogo dalla sorgente dell’energia sonora in vibrazione (strumento, voce, coristi…) al chakra stesso. Questo trasferimento che ha luogo nel fenomeno \u00e8 conosciuto come “Risonanza Simpatica”. La risonanza simpatica (o simpatetica) pu\u00f2 essere meglio illustrata osservando due strumenti a corda (Violino, Arpa…) accordati in maniera identica posti l’uno accanto all’altro. Se pizzichiamo la corda del primo strumento, le vibrazioni di quella corda sono sentite dalla stessa corda del secondo strumento, questi inizia ad assorbire l’energia del suono di quella specifica frequenza e quindi inizier\u00e0 a vibrare a quella frequenza.<\/div>\n
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Il principio della Risonanza Simpatica \u00e8 usato nella terapia del suono per riempire ogni chakra con le vibrazioni sonore della frequenza propria. Per introdurre il suono della frequenza propria del Chakra si possono usare sia la voce umana che degli accordatori (coristi). Introducendo la frequenza propria, il livello di vibrazione del Chakra stesso inizia a riequilibrarsi ed armonizzarsi alla sua frequenza.<\/div>\n
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Un’altra caratteristica del fenomeno della Risonanza Simpatica \u00e8 che le corde accordate alla stessa nota o ad una o pi\u00f9 ottave sopra la nota vibrante, iniziano a vibrare uguale. Per esempio, se un violino ha una corda intonata al Do centrale (256 Hz) e un secondo violino vicino ha una corda accordata ad un’ottava sopra il Do centrale (Do Alto – 512 Hz), quando la corda del Do centrale \u00e8 pizzicata sul primo violino, il Do alto del secondo violino inizier\u00e0 a vibrare. Cos\u00ec lavorando con i toni di un’ottava possiamo produrre vibrazioni nelle ottave superiori.<\/div>\n
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Questo principio \u00e8 usato nella Terapia del Suono e per creare sopratoni che possano interessare corpi di energia pi\u00f9 alta del campo di energia umano. Questi corpi di energia secondari (eterico, emozionale, mentale e spirituale) possono essere pensati come delle ottave superiori al corpo fisico. Cos\u00ec, quando lavoriamo coi Chakra del livello fisico, i sopratoni prodotti hanno lo stesso effetto, attraverso la risonanza simpatica, sulle sequenza di energia di vibrazione dei chakra nei corpi superiori. Tutto questo attraverso una profonda sensazione di benessere, serenit\u00e0, pace, e connessione attraverso i livelli di energia del soggetto.\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Approfondimento Chakras\u00a0<\/a><\/strong><\/div>\n
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Audio Albums specifici:<\/b><\/div>\n
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CHAKRABALANCE CK01 – Armonizzazione Chakras<\/a><\/div>\n
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Album dedicato all’Armonizzazione dei Chakras con oltre 55 minuti di musica e sonorit\u00e0. I brani sono progettati per riarmonizzare e riequilibrare i Chakras con le relative frequenze di risonanza ed armoniche.<\/div>\n
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DNARMONY DN01 – Armonizzazione DNA<\/a><\/div>\n
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Album dedicato all’Armonizzazione e Rigenerazione del DNA con oltre 50 minuti di musica e sonorit\u00e0. I brani sono progettati per riarmonizzare e riequilibrare i Chakras e le frequenze delle eliche del DNA.<\/div>\n

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  Chakras e Risonanza costruttiva Cakra, Chakra o Chakras: i vortici di energia vitale \u00a0 a cura di Marco Stefanelli, Ph.D. Indovedic Psychology \u00a0 \u00a0 Introduzione \u00a0 I chakra sono\u00a0centri di energia sottile dentro di noi. … Continua a leggere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2935,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[112],"tags":[],"class_list":["post-3900","page","type-page","status-publish","hentry","category-dossier"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3900"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4876,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3900\/revisions\/4876"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audioterapia.net\/sublimen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}